走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2005／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 19.0 | Jogとしっかり筋トレ |
嬉しい！ |
スピードは出ないものの、今日は調子が良かった。嬉しい。やっとまともに走れた気がする。このまま腰の痛みが出ないことを祈るのみ！ |
| 12/02 金 | 8.0 | お気軽Jog |
眠い・・・ |
今週は毎朝6時に起床して走った。6月〜スパルタスロンまでは毎朝のように走っていたが、ここのところ朝Jogから遠ざかっていた。よって仕事中は眠い。とても眠い。体力が落ちている証拠であろう。「あせるな、あせるな！」と自分に言い聞かせつつ、ちょっとづつ体力アップを進めよう。 |
| 12/03 土 | 16.0 | 丹沢を走りました。 |
まだまだ元の様には走れません。 |
今日は天気が良かったので、久しぶりに丹沢の日向薬師まで走りました。境内横のお茶屋さんで甘酒を飲んで、元気に走りました。久々の甘酒は美味しかったっすね〜。 |
| 12/04 日 | 0.0 | 丹沢はしり |
丹沢ゆっくり走り |
どれくらい走ったのだろう？ |
| 12/05 月 | 20.0 | Jogとしっかり筋トレ |
まだまだゆっくり |
焦らずに確実に力を付けていこう。うん！ |
| 12/06 火 | 9.0 | Jogと筋トレ |
まだまだ |
道は険しいが、今は前進あるのみ！ |
| 12/07 水 | 12.0 | Jog |
ゆっくり |
今は耐え忍ぶのみ。我慢我慢。 |
| 12/08 木 | 9.0 | Jog |
ゆっくり |
我慢我慢。。 |
| 12/09 金 | 20.0 | Jog |
ゆっくり |
いつかはきっと良くなる。全てのことはきっとそうなる。何事も焦らず慎重に一歩一歩進んで行きましょう。 |
| 12/10 土 | 0.0 | ジムで1時間・スイム1時間 |
いまいち気分が乗らず・・・ |
今週は色んな事がいっぺんに起きました。それぞれの内容があまりにもヘビー過ぎて、ちょっと疲れてしまいました。また自分の知人達の近況もどばっと情報が入ってきました。善戦してるひともあり苦戦してるひともあり。「人に人生あり」とはよく言ったものですね。 |
| 12/11 日 | 6.0 | 中途半端なラン |
中途半端 |
今日もいろんな事を考え込んでしまい、中途半端な練習になってしまいました。なんだかいやな予感がする。こんな時に飲み会に行くと、決まってゲロゲロになる。そこでスケジュール帳を確認した。「17時〜：飲み会：吉祥寺」の文字を発見。う〜ん？？？ |
| 12/12 月 | 0.0 | ゲロゲロ |
もういや！酒は飲みません！2日くらいは、、、 |
昨日の予感のとおりになりました。まあ今回は誰にも迷惑はかけていないでしょう。。。多分・・・ |
| 12/13 火 | 9.0 | jog |
ゆっくり |
二日酔いからも回復。すがすがしい朝でした。 |
| 12/14 水 | 0.0 | ゲロげろ |
もう今週は飲まない！ |
昨夜は飲みすぎた。ちょっと軽くのはずが、、、どうやって帰宅したか記憶がない。。反省・・・ |
| 12/15 木 | 8.0 | Jog |
う〜ん・・・・・ |
|
| 12/16 金 | 0.0 | さぼり |
||
| 12/17 土 | 10.0 | Jog |
重い |
気分が乗りません。。 |
| 12/18 日 | 10.0 | Jog |
今日も重い |
せっかくの休みなのに気分が乗りません。 |
| 12/19 月 | 12.0 | Jogと筋トレ |
うん！ |
なかなか練習効率は上がらないが、ここは忍の一文字だ！少しずつでも着実に前進して行こう！・・・しかし今月は飲み会が多すぎる！あっそうそう先月受験したＴＯＥＩＣの結果が分かった。。。。かなりデフレしていた。。。反省。。 |
| 12/20 火 | 9.0 | 朝Ｊｏｇ。寒っ！ |
寒っ！ |
寒っ！ |
| 12/21 水 | 12.0 | Jog |
うん |
希望を捨ててはいけない！少しでも望みがあったら信じよう！うん。そうだ！信じよう！・・・そうだ。。。 |
| 12/22 木 | 14.0 | Jog |
おし。 |
徐々にパワーアップだ！ |
| 12/23 金 | 18.0 | Jog |
おお。 |
落ち着け・・・ |
| 12/24 土 | 14.0 | Jogとしっかり筋トレ |
寒っ！ |
なんでこんなに寒いのよ？ |
| 12/25 日 | 15.0 | Jogとしっかり筋トレ |
(-_-;;;) |
久しぶりに近所のラーメン屋に行った。えらく不味くなっていた。ホントーに不味かった。あっそうそう「カンフーハッスル」をDVDで観た。面白かった！ |
| 12/26 月 | 0.0 | 休み |
ふ〜 |
同僚から借りた「生協の白石さん」を読んだ。面白かった。あっと言う間に読み終えた。東京農工大って楽しそう！ |
| 12/27 火 | 0.0 | 休み（サボりに近い休み） |
はひ〜 |
今日は蓮見圭一の「水曜の朝、午前三時」を読んだ。こちらの本も結構おもしろかった。恋愛小説なんて久しぶりだな〜。 |
| 12/28 水 | 22.0 | Jogと筋トレ |
ほほほ |
散財の一日。反省してまふ。しかし明日の飲み会は懐かしい人と会えるから、会計を気にせずガンガン飲むぞ〜！！！ |
| 12/29 木 | 20.0 | 丹沢LSD |
まだまだ |
道のりは長い。うん。 |
| 12/30 金 | 14.0 | Jogと筋トレ |
グダグダ言うな！練習しろ！と、自分に言い聞かすのです。 |
昨夜の飲み会は楽しかった。飲んだら、翌日は走るのみ。【業務連絡】響灘のエゾシカ様、萩は２５０ｋｍにエントリーしまっせ。これから真面目に練習しま〜す。よろしくです。 |
| 12/31 土 | 15.0 | Jogとしっかり筋トレ |
練習しませう。 |
体重計を見てびっくり！これはマズイ・・・こんなに増えているとは！ |
| 走行距離 | 321.0 km | |||