走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 : 
フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！
2005／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 10.0   Jog
 眠い・・・
 今朝はなんだか、みょ～に眠たかったっすね～
9/02 金 12.0   Jogと筋トレ
 夜は涼しいです。走りやすいっす。
 最近なんだかモロヘイヤが美味しい。あとナスも美味しい。日曜日は焼きナス作ろっかな～？
9/03 土 48.0   丹沢の山道を駆けました。
 なぜ？
 何故だ？なぜ①：何で今頃になって腰痛が出てきた？　なぜ②：どうしてこのタイミングで体重が増える？　なぜ③：何故に最近物忘れが烈しい？　う～ん、困った。。どうにか対処しませう。
9/04 日 0.0   完全休養日
 休養日なのに・・・
 色々な所へ行ったので、なんだか疲れました。。
9/05 月 0.0   不本意な休養日
 すんごい雨と急用で、走るどころか筋トレも出来ませんでした。がっくり。。
9/06 火 12.0   Jogと筋トレ
 やっと夕方に走れました。
 雨上がりは危険がいっぱい。マンホールは滑りやすい。白線も同様。傘を差した自転車はもっと怖～い。
9/07 水 30.0   Jogでおます
 力が入らない・・・・
 本日は朝と夕方の2回に分けて走りました。朝はラッキーなことに雨が降っていませんでした！さて本日からは、体重を毎日測定してみたいと思います。さあ第1日目、６４ｋｇ！え？増えてる！おわぁ～～～！
9/08 木 12.0   Jog
 暑い日が戻ってきました。
 さあ本日の体重測定、行って見よう！６３．４ｋｇ・・・う～ん。。？？？とりあえず明日は、最終健康診断を受診しませう。
9/09 金 0.0   多忙な一日・・・
 ぐったり・・・
 今朝の体重は６３．４ｋｇ。昨日と変わんない？まあいいや。今日は早く帰って走るハズだったのに、なんやかんやで走れませんでした。しかし仕事の合間に、ビルの非常階段１F～１０Fまで３往復しました。はぁ～ストレスもスッキリ。
9/10 土 48.0   真昼の丹沢ぐるぐる。
 昼間は暑かったのに、夕方はいきなり涼しくなりました。
 今日もまずは体重測定！６３．４ｋｇ。え？なんで変化なし？６２ｋｇへはもう戻れないのだろ～か？？？
9/11 日 0.0   結局走れませんでした。残念。まあ休養日ということにしておきましょう。ははは
 昼からすんごい雨
 さあ恒例の体重測定。６３．４ｋｇ。。。そ～か、そう来たか。。しかし私は負けない！あっいかんいかん、待ち合わせに遅れる！
9/12 月 30.0   Jog
 朝はダルダルでした。
 ６４ｋｇ。。。反省しています。昨日「私は負けない！」と言いつつ、古い友人との食事でついつい食べ過ぎてしまいました。あ～意志薄弱な男・・・バカバカバカ！今更体重増やしてど～すんだよ～～！！！自責の念の一日でした。私のチャレンジに幸多かれ！合掌！
9/13 火 12.0   JOGと筋トレ
 またまた暑い日でした。
 はい本日も６４ｋｇでした。これからジワジワと軽くなっていくことを祈るのみです。はははは
9/14 水 22.0   Jogと筋トレ
 まず大きく深呼吸をする。そして心静かに、ゆっくりと体重計に乗る。え？６３ｋｇ？本当か？この体重計おかしいんじゃないか。一日で１ｋｇも変わるんだろうか？少なくとも私の経験では、そんな事例は無かった。
9/15 木 10.0   Jogと筋トレ
 涼しい朝でございました。うんうん。
 ちょっと緊張の体重測定。本日は、、、６３．２ｋｇ。あれっ？ってことは、昨日の値は正解か？
9/16 金 10.0   ゆっくりJog
 涼しい朝です。
 本日の体重＝６３．２ｋｇ。ま、あまりこだわらないようにしましょう。うんうん。しかし、帰国してから見ようとおもっていた「２４シーズンⅣ」。ついつい借りてしまいました。練習の妨げにならない程度に鑑賞しましょう。
9/17 土 18.0   山道Jogと筋トレしっかり
 寝不足はきついっす。。
 やはり、、、無理でした。借りてきた２４を全部見てしまいました。
9/18 日 40.0   真昼の丹沢ぐるぐる。
 風は涼しいが、日差しがきついっす。
 明日は完全休養日にします。
9/19 月 0.0   完全休養日
 休日ですが、弊社は出勤日でした。ブルーな一日です。
 今になっては遅いのですが、ダイエットのコツがまた一つ分かったような気がしました。それは夜の時間帯にTVを見ないこと！なぜならば夜のTVでは、ドラマでは食事のシーンも多いし、グルメ番組も多い、更にCMでは美味しいそ～～～なビールが・・・。こんな場面を夜のヒマな時間帯に見ていたら、我慢なんて出来る訳が無い！もっと早く気が付いていれば・・・・
9/20 火 10.0   朝Jogと夕方しっかり筋トレ
 涼しい朝です。本格的に秋に向かっている感じがします。
 しばらく記入しておりませんでしたが、体重は６３．２ｋｇのままです。このままなのかな～？
9/21 水 0.0   筋トレしっかり
 涼しい一日です。
 今朝は走りたかったですねえ。でも仕方が無い。その代わりに筋トレをやりませう。
9/22 木 10.0   朝Jogでございます。
 すがすがしい朝でした。
 今日は会社の飲み会（退職者の送別会）。親しかった人のための会とあっては出席せざるをえない。しかし絶対に酒は飲まない！一口でも飲んでしまったら、アトは洪水で決壊するダムのごとく、ゲロゲロになるまで飲んでしまうことが予想されます。そして明朝の体重測定で、私は頭をかかえこむことに・・・・。今日はウーロン茶で我慢しよう！美味しそうな料理が出てきても、それを横目に見つつサラダに手を伸ばすことにしよう！今日のモットー「耐えることは美しい！（？）」。
9/23 金 25.0   真昼の丹沢ぐるぐる。
 暑っ。
 今日の天気は一日中「曇り」のはずが、太陽ギラギラでした。明日は「雨」らしいが、本当だろ～か？
9/24 土 0.0   筋トレ
 しっかりやりました。
 雨も降っていたし予定がいっぱいだったんで、今日は筋トレにしておきました。しかし荷物のパッキングがなかなか終わらんな～。
9/25 日 11.0   Jogと筋トレ
 涼しい夕方に走りました。
 パッキングは何とか終了。
9/26 月 10.0   Jogと簡単筋トレ
 ちょっと寒いくらいの朝でしたね。
 明日出発します。あとはベストを尽くすだけです。イエ～イ！
9/27 火 0.0  
9/28 水 0.0  
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0  
走行距離 380.0  km