走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 : 
フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！
2005／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 18.0   Jog
 むしむし・・・
 家のエアコンは直った。私のアキレス腱は・・・？？？
8/02 火 30.0   Jogと筋トレ
 う〜ん？？？
 本当にアキレス腱は完治したのかなぁ〜？
8/03 水 10.0   Jogと気合の入った筋トレ
 暑いです。。。
 暑いです。。。。。
8/04 木 30.0   Jog
 暑いっす。
 アキレス腱付着部炎。これが私を悩ませ続けた原因。９５％回復したと思われます。しかし再発がひじょ〜〜〜〜〜〜に怖い。そのため、楽しみにしていた奥武蔵ウルトラは、今回出場を見送ることにしたいと思います。う〜〜〜〜ん誠に残念！！
8/05 金 30.0   jog
 走ってる最中にお腹が空いて、苦しかったでございます。
 暑い。お腹が空いた。なかなか調子が戻らない。う〜ん。しかしここは我慢。ぐっと耐えて、練習に励みましょう。でも明日は休養日にしよっかな〜
8/06 土 0.0   休養
 休養のはずが・・・
 休養日で走らなかったのに、なんだかグッタリ疲れました。。
8/07 日 30.0   丹沢を真昼に走りました。
 暑さでぐったり。。
 丹沢にはキャンプ場がいっぱい。みんなバーベキュー楽しそう！肉うまそ〜。ビールも美味そ〜。ああ食いたい、飲みたい、、、
8/08 月 40.0   朝１０ｋｍ・真昼間３０ｋｍ・夕方に筋トレ
 昨日よりは幾分過ごし易い日でしたね。
 今日から夏休み！わ〜い！
8/09 火 10.0   Jog
 変な天気の一日でした。
 うう髪がうざったい！床屋に今から行きます
8/10 水 40.0   朝１０ｋｍ・真昼３０ｋｍ・夕方は筋トレ
 まったく変な天気ですね。
 髪を切って、気分爽快！！！！でも調子はイマイチ・・・
8/11 木 31.0   朝１０ｋｍ・昼２１ｋｍ・夜に筋トレ
 う〜ん
 明日は雨らしいです。軽めの練習くらいは出来るかな？
8/12 金 0.0   筋トレしっかり
 すっきり！
 本日はじゅ〜〜〜〜〜〜〜ぶんな昼寝の後に、筋トレをしました。ひじょ〜〜〜〜〜〜に充実の昼寝でした。寝すぎて頭がパーになりそうでしたが、すっきりリフレッシュしました。はぁ〜〜〜〜。。。
8/13 土 16.0   坂道バリバリ
 調子は出ないが、うん！これで良かろう！
 昨日のリフレッシュは良かったです。ハードトレーニングの合間にも休息は大事なんだな〜と実感しております。はい。
8/14 日 30.0   丹沢の坂道RUN・筋トレほどほど
 今日はこれくらいにしておきませう。
 暑い日になりましたね。暑さには強いつもりでいたのに、走り始めはちょっとクラクラしてしまいましたね。あっそうそう別の話ですが、走る直前に甘いものを食べるのも良くないよ〜っすね。なんだか体がだるくなってしまうんですね。気をつけよう。
8/15 月 33.0   朝２１ｋｍ・夕方１２ｋｍ・夜に筋トレ
 スピードが出ません。
 まだまだ暑い日が続いていますね。水分補給と塩分補給は十分に行うよう心がけたいものです。はい。しかしボトルを持って走るのは、ちと面倒です。
8/16 火 0.0   練習するはずが・・・
 練習するはずが、、、、出来ませんでした。反省・・・
8/17 水 30.0   Jog
 結構、快適。
 今日はそんなに蒸し暑くなくてイイっすね。でもまた明日から、暑さが帰ってくるそうですね。
8/18 木 30.0   jog
 最後はヘロヘロ
 なんだか気合が入りません。9月の末までモチベーションを保つのは大変そうです。しかしここは我慢我慢。もうひと踏ん張りです。
8/19 金 10.0   JOGと筋トレ
 ？？？
 足裏の皮がバリバリに剥けてきました。何故？ちょっと痛いです。
8/20 土 22.0   Jogと筋トレ
 暑くて大変です・・・
 暑くて、もうヘロヘロ。明日も暑いらしいですね。
8/21 日 40.0   Jog
 もう一息がんばりましょう。
 なかなか気合が入りませんが、あせらずに一歩一歩進んで行きましょう。
8/22 月 22.0   jog
 疲れました。はい。。。
 明日は休養日にします。疲れました。
8/23 火 0.0   完全休養日
 イエ〜イ！休養日！あさっては給料日！
 な〜〜〜〜〜んもしないいぞ〜〜〜〜〜！
8/24 水 20.0   Jog
 体力回復したようです。
 少しずつ体力が回復してきました。あっそうそう明日は歯科検診です。虫歯が無いことを祈るのみ。
8/25 木 10.0   Jog
 ひょいひょい
 朝のうちに走っておいて良かった。夕方からは土砂降りです。
8/26 金 12.0   JOGと筋トレ
 うん。良し！
 昨日は風邪気味だったが、一日で完治！良し！
8/27 土 0.0   何も出来ませんでした。
 反省してます。
 しっかり練習しようと思っていたのに・・・全く練習できませんでした。反省。。。
8/28 日 48.0   丹沢の山道を堪能しました。
 昨日何もしなかったんで、最後まで元気でした。
 う〜〜〜ん。丹沢にバーベキューに来ている皆さん。特に○○ナンバーの車の皆さん。運転マナーが良くないです。山道は慎重かつ譲り合いの精神で運転しませう。
8/29 月 12.0   Jog
 調子が出ません。
 明日の夜は雨になるらしい。今日は完全休養を予定していましたが、明日の夜の分を走りました。
8/30 火 10.0   Jogと筋トレ
 涼しい朝でしたね。
 朝のうちに走っておいて良かったです。
8/31 水 22.0   Jog
 そこそこですね。
 今日で8月も終了。さあいよいよ9月です。
走行距離 636.0  km