マラソンWeb練習日誌

走るユリカモメ

地域 : 茨城 年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :

フルマラソンを頑張ろう！フルマラソンを頑張ろう！フルマラソンを頑張ろう！フルマラソンを頑張ろう！

2005／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	25.0	Jogと筋トレ	２時間３０分くらい	う～ん調子はイマイチ。でもガンガン走るぞ！
6/02 木	10.0	Jogと筋トレバリバリ	１時間くらい	雨～～～～～。せっかくモチベーションが上がって来たのに。。。
6/03 金	30.0	Jogと筋トレ	３時間ちょっと	ウシ！週末はガンガン走るぞ～～～！
6/04 土	0.0
6/05 日	55.0	山道LSD	５時間３０分くらい	さすがに疲れました・・・・
6/06 月	30.0	Jog	3時間とちょっとでごわす。	あんまり無理しない程度に走ろうっと・・・・
6/07 火	10.0	Jogと筋トレ	１時間くらい	これで本当に６月なのか？？？寒い！
6/08 水	30.0	Jogと筋トレ	3時間とちょっと	ちょいと疲れて来ました。しっかり疲れを取りませう。。
6/09 木	30.0	Jogでふ	いつもくらい	明日は雨。よって完全休養日とする！ははは。でも展示会で一日中歩き回っているんだろ～な・・・
6/10 金	0.0		完全休養日	走ってはいないけれど、今日は一日中ず～～～～～～～～～～～～～っと歩きっぱなしでした。はぁ～～～～・・・・・
6/11 土	25.0	Jog	２時間	今日は、ふふふ。これくらいで。。あしたバリバリ走りませう！
6/12 日	50.0	山道LSD	いや～えらい時間かかりました。	なんだか最近疲れてきたせいか、今日は山道がすんごいつらく感じました。
6/13 月	30.0	Jogと筋トレ	いつもくらいっす	ハムストリングの痛みも治まりました。完治したと思いたいものですね。
6/14 火	30.0	Jog	う～んと？？？あれっ？	いんや～今日は疲れました。会社の下らない会議のせいで、練習のための体力が吸い取られてしまいました。
6/15 水	10.0	Jogと筋トレ	うう、疲れて来ました・・・	今日はよく雨がふりましたねえ。朝のうちに走っておいてよかったっす。。
6/16 木	0.0			休養しました。
6/17 金	30.0	Jog	スイスイ～じゃなくてトロトロ～	なんか蒸し暑くなって来ましたね～
6/18 土	30.0	山道LSDと筋トレ	足が重い・・・	蒸し暑い・・・
6/19 日	50.0	山道LSDと筋トレ	へとへと・・・・っす。。。	へとへと・・・・っす。。。ビール飲みたいでおます。
6/20 月	9.0	Jog	疲れました・・・	疲れました・・・・ああ、焼酎（黒糖）飲みたい・・・
6/21 火	30.0	Jog	はらほろひれはれ	ふほほほ・・・はへひほふ・・・。すんません、言葉も出ないくらいに疲れました。。
6/22 水	0.0	筋トレのみっす	うう・・・	何か幻覚が見える・・・・腹減った～～～
6/23 木	12.0	Jogと筋トレ	のんびりゆったり	今週末はサロマ。あまり気合は入れません。ははは
6/24 金	10.0	Jog	ゆ～～～～～っくり	これでサロマ前の練習は終了！
6/25 土	0.0
6/26 日	100.0	サロマ湖１００kmウルトラマラソン	９：３６：？？	とりあえずサブテン達成しました。やれやれ・・・
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	12.0	Jog	はろほろひれはれ～	もうちょっとで復活で～す～！
6/30 木	22.0	Jog	ゆっくり、とろとろ・・・	まだ完全には体力回復してませんな～～
走行距離	670.0 km

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