走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2005／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 20.0 | LSDと筋トレ |
2時間くらい |
体がまだ重い・・・ |
| 3/02 水 | 10.0 | ビルドアップ走 |
50分くらい |
快調！快調！ |
| 3/03 木 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/04 金 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/05 土 | 0.0 | 完全休養日 |
明日は三浦！天気はどうだ？ |
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| 3/06 日 | 21.0 | 三浦ハーフと筋トレ |
1時間45分くらい |
泣いてしまいそうなくらい寒い日の大会でした。。 |
| 3/07 月 | 15.0 | ゆっくりランと筋トレ |
1時間30分くらい |
昨日の寒さがウソみたい・・・春よ〜早く来い〜 |
| 3/08 火 | 15.0 | ゆっくりランと筋トレ |
1時間30分くらい |
暖かくなったのはいいものの、花粉症が・・・・ |
| 3/09 水 | 18.0 | ビルドアップ走と筋トレ |
1時間45分くらい |
今日は張り切りすぎました・・・・グッタリ |
| 3/10 木 | 12.0 | ゆっくりジョグと筋トレ |
1時間5分くらい |
花粉よ！お前は宇宙に飛んで行ってしまえ〜！！ |
| 3/11 金 | 0.0 | 完全休養日 |
雨なんで練習休みま〜す。うひひひ |
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| 3/12 土 | 35.0 | LSD |
3時間30分くらい |
気温はそこそこ。でも風が冷たい。花粉はゴンゴン |
| 3/13 日 | 25.0 | 丹沢(山道)LSDと筋トレバリバリ |
2時間30分くらいっす |
丹沢でのLSD。お土産に花粉をいっぱい吸って来ました。 |
| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 18.0 | jog |
1時間30分くらい |
花粉症以外は絶好調！ |
| 3/16 水 | 18.0 | Jogと筋トレバリバリ |
1時間45分くらい |
ほんの少し、調子が上がってきたような気がする。。。 |
| 3/17 木 | 0.0 | 筋トレ |
残業で十分な練習が出来ませんでした。ぐっすん。 |
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| 3/18 金 | 10.0 | ゆっくりジョグ |
1時間くらい |
仕事のストレスも、ジョグでスッキリ！ |
| 3/19 土 | 0.0 | 完全休養日 |
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| 3/20 日 | 42.2 | 荒川市民マラソン |
3時間30分くらい |
花粉症爆発！スタート前は呼吸すらつらかった！ |
| 3/21 月 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/22 火 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/23 水 | 0.0 | 筋トレ |
雨や残業で走れないよ〜〜〜〜！ |
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| 3/24 木 | 0.0 | 筋トレ |
今日も雨で走れないよ〜！ |
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| 3/25 金 | 10.0 | Jogと筋トレバリバリ |
1時間くらい |
やっと走れました〜〜〜〜〜！ |
| 3/26 土 | 48.0 | 丹沢（山道)LSD |
5時間くらい |
花粉に負けず山道をガンガンに走りました。 |
| 3/27 日 | 15.0 | Jogと筋トレバリバリ |
1時間30分くらい |
なかなか暖かい一日でした。。。。 |
| 3/28 月 | 0.0 | 筋トレバリバリ |
1時間30分くらい |
う〜ん本日は充実の筋トレでした。うんうん。 |
| 3/29 火 | 25.0 | Jogと筋トレバリバリ |
2時間30分くらい |
よし、じわ〜っと調子がアップ！ |
| 3/30 水 | 25.0 | Jogのみ |
2時間３０分くらい |
本日はまたもや花粉症が爆発しました。もう堪忍して・・・ |
| 3/31 木 | 18.0 | Jogと筋トレバリバリ |
2時間弱くらい |
来月も頑張ります。。 |
| 走行距離 | 400.2 km | |||