月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	0.0
10/06 日	0.0
10/07 月	0.0
10/08 火	0.0
10/09 水	0.0			ひとまず浮上。にくのかたまり。とんそく女子。
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0
10/13 日	0.0	じぇじぇぱ		某ＦさんとＭさん（こうして書くと怪しいね！）の祝いのうたげ ほんにめでたい。ナースも患者っぽい医者も、オケラもミミズもアメンボも、みんなみんな二人を祝福しています（意味不明）お幸せに☆
10/14 月	5.5			何に感化されたのか知らないが突然のＲＵＮ再開。いつまでつづくかは不明
10/15 火	0.0
10/16 水	6.5	感情の赴いたままに	どうなってしまってもいいさ	脳内ＢＧＭはフジファブリックの「ＴＡＩＦＵ」です。走りながら音楽聞けないのでもっぱら脳内ipodです。
10/17 木	0.0	罪ほろぼし的な		何かハーフマラソンにエントリーしてみようかなあ？もっとも、通院日にぶち当たったら走れないのだけど。 今日は何もすまいと思ったが、夜にとんかつ定食を食べてしまったので、カロリーを消費すべく呑川ウォーキング＆本門寺の階段をのぼりおり。
10/18 金	0.0			肩こりが玄界灘に到達したので久し振りに鍼にまみれてきました。初回お試しキャンペーンで２回分が無料なので来週も行こう。
10/19 土	12.0	多摩川パトロール（六号→ガス）	葯90分	朝走って、シャワー浴びてお昼寝しようと思ったら実家から電話。昼寝が実家の草むしりに変更となった。
10/20 日	0.0	雨	そして筋肉痛	超余談なのだが、童謡で「雨雨降れ降れ母さんが、蛇の目でお迎え嬉しいな〜♪」という歌があるが、幼きレイチは「蛇の目」をミシンのことだと思い込み、なぜお迎えに傘でなくミシンを持参するのだろう。それは嬉しいのだろうか。？と素朴な疑問を抱えていた。
10/21 月	6.0	東邦医大コース		もう少し距離を伸ばしてもいいかなあ…とも思うがしばらくこのまま。
10/22 火	8.0	本門寺コース	１時間	7ｋｍコースのつもりが少々勘違いしてたみたい。走後湯豆腐でぽかぽか。
10/23 水	0.0	ポチっと		何年振りだろう。ハーフマラソンに炎鳥ーしてみた。千葉で開催されるマリン的なやつ。どうせならちゃんと走りたい。
10/24 木	6.0	朝：本門寺ショートコース	40分	家のカギを落としてパニック！！！途中立ち寄ったコンビニのレジ前に置いてあった。よかったー（冷汗）
10/25 金	0.0			すき焼き食べ過ぎた
10/26 土	15.0	ＬＳＤ（うち〜多摩川大橋〜六号〜折り返してガス橋〜旧癒しんご〜うち）	２時間５分	雨もあがって16時半スタート。もう少し走れそうな感じだったけど、右の足底が攣りそうな感じだったので無理はしなかった。次は２時間半LSDしたい。 帰宅したらやーふる君が晩ご飯をつくって待っていた。アクアパッツァ鍋。魚介も野菜もたっぷりで美味しかった！けど食材費が…かかり過ぎかと…（苦笑）男の料理あるある。
10/27 日	0.0			中学ブラバン時代の友達とランチ会。めっさ笑った。私の世界観はここから作られたようなもんだ。
10/28 月	10.0			旦那飲み会につき、少々長めにじょぐる。右足首気になる。
10/29 火	0.0			アートスポーツで手袋買った。ガミーン欲しいよガミーン。
10/30 水	6.5	本門寺ショートコース他おまけ	42分	職場がプチ引越し（同ビルの別フロア）するので今日は断捨離デー。結構疲れた。シュレッダーかけまくり。 疲れてたのでさくっと。今日はどこも岩感なく走れた。左足ばっかり使ってる気がする。 やげん軟骨おいしい
10/31 木	0.0	残魚		今月は、たくさんのキッカケがあり、また走ろうかなと思えるようになった良い月でした(^^)
走行距離	75.5  km