月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0			手首がいたい
6/02 土	10.0	朝：おおいふとう ＷＥＢ杯（すたふ）		排気ガスと大井競馬の馬フンがくさい みなさんお疲れさまでした！大炎会も虹会までお疲れ様でした！皆さん無事に帰れましたか？ そういえば今日は地元のお祭り。お祭りアフター後の友達と駅前でバッタリ。話し込んで帰りは1時ちょい前。
6/03 日	13.0	高輪・三田坂ばっかコース	LSDよりちょい早	品川周辺をjogってたら、風にのって大井の馬ふんのにおいがやってきた。けっこうな距離なのになー 某所にＷＥＢ杯レポートうぷ。
6/04 月	0.0	ちりょういん	という名の動物園	手首ほとんど痛みなし。でも腕立ての体勢ができない。
6/05 火	7.0	帰宅うぉーく		Ｗｅｂデレ大賞は、締め出しをくらい家の前で朝まで過ごしたやっさんに決定！皇居の2周目あたりから既にデレスケ入ってたのが決め手。 準デレ賞は、寝過ごして和光市で朝まで過ごしたたっくんがＷＥＢ杯に続いてＷ受賞。飯能まで行ってくれれば文句なしの大賞だったのに残念。 特別賞は、デレ状態でもカチカチ公務員しゃべりでおニャン子について熱く語るポチ6さん。個人的ツボ。
6/06 水	7.0	緑道公園＆坂5本		坂をかけあがっても（息はきれるけど）発作がでなくなった。うれＣ☆
6/07 木	0.0	まっさーじ	5500えん	肩ぱんぱん。首も背中もぱんぱん。どんどんぱんぱんどんぱんぱん
6/08 金	0.0	夕暮れ時の新橋は	変な人が多い	歩きながらホカ弁食べてる人がいた。歩きタバコは時々いるけど歩きホカ弁ははじめて見た。でも、数年前見た「満員電車の中で崎陽軒のシウマイ立ち食いするおばちゃん」ほどの衝撃はなかった。
6/09 土	0.0	寝だめカンタービレ	たくさん	このあと新木場にてオールナイトＲＵＮ予定。雨やんで…
6/10 日	19.3	24時間リレーマラソン	深夜早朝の部	色んな人に会えて楽しかった。ギルちゃんも元気そうでよかった。来年もやるなら、順位とか勝負とかじゃなくてファンランチームで出たい。
6/11 月	4.0	帰宅うぉーく	途中まで	疲れバリバリに残ってる。そんな日に限って残業とはよくできたもんだ。
6/12 火	8.0	帰宅うぉーく	ちょい遠回り	皆さんは、仕事中にスティックのりを唇に塗ったことはありますか？私はあります…（泣）リップクリームだと思ったのに…無意識って怖い
6/13 水	0.0			職場の倉庫整理＆お疲れさま飲み会。帰りにおさんぽをして帰った。
6/14 木	6.0	あさじょぐ（緑道公園）		今日は雨ふるって言ってたから、朝のうちに…今日は馬ふんのにおいがあまりしなかった。 やっぱ正解だった☆
6/15 金	8.0	帰宅うぉーく	坂道ばーじょん	魚らん坂、伊皿子坂、綱の手引き坂…三田高輪方面は坂がいっぱい。
6/16 土	21.5	ゆるゆるＬＳＤo（＾-＾）o	おうち→芝浦→築地→月島→有明→お台場→ゆりかもめで芝浦→おうち	ＡＭ5：40スタート。お台場からレインボーブリッジをJOGりたかったのに、通行できる時間は9時からだった…(>_<；) しょうがないから、芝浦ふ頭までゆりかもめを使っておうちへ戻った。ゆりかもめの車窓から、富士山が見えたよ♪
6/17 日	12.0	ＨＴＲＣ		スタートとゴールが葉山公園だということだけはわかる。後はわかんなーい(@_@)地元の人についていくだけの他力本願トレイル
6/18 月	7.5	帰宅うぉーく		前桃の外側？あたりが筋肉2。アディダスでショルダーバッグ買った。
6/19 火	0.0	がーん	富士山出れない	…しゃあないね
6/20 水	0.0			400ｍトラックでグリコ大会したい。ぱーいーなーつーぷーる
6/21 木	21.0	あさじょぐ6（緑道公園） よるじょぐ15（中原街道→環七）		ヤケ走り。でも富士山よりおうちのほうが大事なのはわかっております。
6/22 金	0.0	朝おそうじ		7時起床。急にお客さんが来ると言われ、あわてて床と外階段のそうじ機かけ、床拭き、トイレそうじ。会社はギリセーフ。
6/23 土	6.0	ゆうじょぐ（緑道公園）	地味に目標１５０ｋｍ達成★	母がＴＶを見ていて「ゴリの二人が出てる」と言っていた。それを言うならガレッジセールだ。 「おさかなさんが出てる」とも言っていた。それを言うならさかなクンだ。
6/24 日	8.0	富里スイカフードファイト…じゃなくてロードレース５ｋｍ	芸人魂炸裂★	マラソンバスを出てからスイカ5切れ、スタート前スイカ3切れ、冷やしトマト、茹でとうもろこし各4切れ、給スイカ所でスイカ8切れ（わんこスイカ状態）走後メグミルク。最後の1ｋｍが激辛かった（あたりまえ）。当分スイカはいりません… 肝心のタイムは、時計を忘れたのでよくわかんない。 走後、キッドさんのいる3ｋｍ給水所までjogで移動、40歳以上10.6ｋｍの部の給水手伝いをした。撤収まで手伝わせてもらえていい経験でした。キッドさんありがとう！
6/25 月	0.0	ちりょういん	1050えん	背中の左側がおかＣ。走り疲れじゃなく給水疲れかな？ 今日の治療院は激混み。バレーボール小学生と野球高校生のたまり場と化していた。
6/26 火	10.0	帰宅うぉーくロングばーじょん		寝付けなかった。朝病院だったので待ち時間で爆睡。おかげでその後の仕事がはかどった。 自分の周りで年金10年分漏れてたひとがいてびっくり。自分も今度チェックしに行かなきゃ（どーせたいしてもらえないだろーけど）
6/27 水	0.0	ちりょういん	850えん	職場の総務のおじさんが年金の履歴を調べにいってくれた。前職と現職の間1年のプータロー期間が抜けてないか心配だったけど問題なしだった☆
6/28 木	7.0	帰宅うぉーく		友達から裏ＤＶＤをもらった。ｻｰｺｰでﾜﾝﾓｱｾｯﾂな感じだった。
6/29 金	0.0	粗大ゴミ	1500えん	裏ＤＶＤ効果か、ハムちゃんが筋肉2
6/30 土	10.0	おおいふとう		姉ファミリー来宅。1歳10ヶ月の姪っ子がビリーやってた。
走行距離	185.3  km