月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0			実家へ。姉一家が来てた。
4/02 日	0.0	おべんきょう		中国語は奥が深い… ・
4/03 月	0.0	親戚とばんごはん		台湾の親戚が日本に来たので一緒に夕食を食べました。 日本語と英語と中国語のチャンポン( _ ) 「ＮＨＫ中国語会話」を見て谷原章介に激萌え
4/04 火	0.0	ナノ購入♪		＠有楽町ビッグ
4/05 水	0.0	こんばっと60		あなた本当に長野走るんですか？な日々 家のパソコンだとナノ君の充電ができましぇん。会社のパソコンではできました。めんどくさいので充電器を買ってやろうとおもいます。
4/06 木	0.0			体は大丈夫（眠れないくらいか）ケガもしてない。ただ心がちょっと疲れてる。ちょっと変な波がきてる感じ。波にのまれないように一生懸命踏ん張ってる自分がいる。 前みたいに飲まれることはないだろう。私には没頭するものがあるし、支えになってくれる人もいる。だからきっと大丈夫。 とにかく、長野までに波が過ぎ去りますように… 私の中国語はまだ草むしりレベルなのだ。草むしり→タマ拾い→すぶり→100本レシーブ→ベンチ入り→レギュラーといったところか？今年中にすぶりぐらいまでは行きたいもんだ。
4/07 金	0.0			昨日の日記を削除したいけどどうやらできないみたい。変なことを書いてしまった。
4/08 土	0.0	コンバット60		友達が誕生日だったのでジムの後ごはんをたべに行きました。少し発散できた。みんなでおしゃべりするのは楽しいね。今は一人だといろんなことを考えてしまうから。
4/09 日	0.0	爆発		ここ最近のストレスがドッカーン！！！！！！！！！！ と出てしまった。
4/10 月	0.0			今日は頭すっきりんこだ♪久し振りに眠れた。今日の調子なら長野走れるなー
4/11 火	0.0	ちゃい語教室	＠八重洲	…難しい ・ ・
4/12 水	0.0
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	0.0	長野へ		明日の天気予報は雨80％？？？雨用のしたくなんてしてなかった。おかげで荷物が倍に増えた。 軽く前夜祭…のはずが酒鬼大集合！！！になった。レイチは飲めないので天然酒鬼♪
4/16 日	42.0	長野マラソン	ギリ完走	朝起きて窓の外をみたら車に雪が積もってた。ｏｉｏｉまじかよと思ったら会場着いたとたんに晴れ。冬仕様の支度をしてきたのに！ で、本番。10�`ですでにキツかった。20�`でもうやめようと思ったけど致命傷じゃなかったので流れで走ることに。中間点過ぎてパワージェルのんで少し復活。24�`手前で落ちてたキネシオに巻かれたアミノバイタルを飲んで30�`までなんとか持つ。 こっからが長かった…歩いたら関門アウトだと思って必死で走ってたら早歩きの人に抜かれた。真似して早歩きしたらコケそうになってまた走った。道に這ってた毛虫をよける余裕もなく（たぶん踏んだ）落ちてた紙コップにつまづきそうになるし散々だったけどなんとか耐えた。30�`過ぎにもアミノバイタルが落ちてて拾おうと思ったけど足がつりそうなのでやめた。 最後の関門すぎでキッドさんが伴走してくれた。変な姿は見られたくないと思って必死に走った（十分変だったかも）おかげでかなりの人をゴボウ抜きできた。 制限時間10分前くらいでゴールできたか？ヘナチョコ走りだったけど微妙に自己ベストは更新してた。伴走がなかったら制限時間ひっかかってたかも。 ※落ちてたアミノバイタルは、ユッカさんのだった。
4/17 月	0.0	ちりょういん	5500円	ペンギン村からこんにちわ。会社には行ったものの、会議中止で予想外のヒマヒマもーどになってしまったので早退しちゃいました。で、治療院＆コナミ風呂でゆったりのんびり♪
4/18 火	0.0			ぺんぎん村からほにゃにゃちわ。相変わらず階段が下りれない。 筋肉痛になると、「あー、あたしも一応筋肉あるのね…」と思ってしまう。もしかしたらぜい肉痛かもしれない。
4/19 水	0.0	レイチの成分解析	http://seibun.nosv.org/	ペンギン村からこっかどぅーどぅるどぅ。 レイチの93％はやさしさで出来ています。 レイチの6％はお菓子で出来ています。 レイチの1％は理論で出来ています。
4/20 木	0.0	Ｗｅｂ練習日記の成分解析		Ｗｅｂ練習日記の92%は大阪のおいしい水で出来ています Ｗｅｂ練習日記の4%は月の光で出来ています Ｗｅｂ練習日記の3%はミスリルで出来ています Ｗｅｂ練習日記の1%は理論で出来ています
4/21 金	0.0			☆ ☆
4/22 土	0.0	こんばっと60		足首に違和感があったので治療院へ行ったら「腫れてますよ」と言われた。ペンギンの時はわからなかった。明日のために急遽テーピングしてもらった。
4/23 日	3.0	赤羽駅伝	ねこ→レイチ→アイアス→デレスケ1号	結局足首は少し痛いまま。走り始めは痛かったけど途中から息の苦しさのほうが気になった。今日はなにも落ちてなかった。 アフターは楽しかったけど大人の話が多かった。Ｒ指定だ。 虹会でおっぱい焼きをたべた。こりこりしてておいしかった。 帰り銭湯に行った。番台に行ってお金を渡そうとしたら「ここは男湯です」と言われた。はにゃ？と思って周りを見回したらバスタオルを巻いたおっさんがうようよしてた。超きまずかった。
4/24 月	0.0	クロストレーナー３０分、ボールあそび、すとれっち	１時間ちょい	今日も治療院に行ってきた。必殺あんよに氷バケツ攻撃をくらった。電気＆超音波のあと激痛すね＆ふくらはぎマッサージと足底テーピング。７００円になりますどうもありがとうございました。
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0	お風呂会員		私は昔飼ってた犬に似てるらしい。犬かよ。早く人間になりたい。
4/27 木	0.0	上半身禁トレ、クロストレーナー３０分、まりあそび、ストレッチ	風呂込み２時間半	芸能人節約バトルを見ながらクロストレーナー３０分。セインカミュがケチャップしょうが焼きを作ってた。ケチャップにはメープルシロップが合うんだってさ。
4/28 金	0.0	ひとつおとな		どうして私の誕生日は月末のしかもＧＷの直前なのだろーか。誕生日休暇は夢のまた夢。 もくひょう→5減するーーーーー！
4/29 土	5.0	横浜駅伝肉3�`＆上下1�`ずつ 夜コンバット60、まりあそび、ストレッチ	時計忘れ	赤羽の時よりはまともに走れた気がする。ｗｅｂからいろんな人がでてた。 家帰ってごはん（野菜すーぷとパン）→ひるね→ジム→焼き鳥屋 日本代表Tシャツ（恒様）をもらった。
4/30 日	0.0	クロストレーナー３０分、ボールあそび、すとれっち		久し振りに、ｗｅｂの夢をみた。サンバさん、miaさん、ユッカさん、エロスさん、若旦那さんで神戸に旅行した。途中サンバさんとmiaさんが「行きたいところがある」と別行動をはじめた。で残りの人たちと温泉にいった。お風呂から出て休憩所でいくら待ってもエロスさんと若旦那さんが来ない。どうやら先にいってしまったようだ。ユッカさんは爆睡していた。どうしようかと思っているとノロマハウスさんから「お茶漬けの美味しいお店があるので是非食べてきて下さい」というメールが入ってきた…ところで目が覚めた。 昨日のやさいすーぷがカレーに化けた。一日三食カレー。まだまだ残ってる
走行距離	50.0  km