月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0			目標150ｋｍ。今月は距離残カウント作戦でＧＯ！
2/02 木	0.0			ライブドアブログの社長カテゴリでランキングに入ってる「スザンナ青子」のブログが気になってます。見てないけど。 何がきになるって、タイトルが気になるだけなんだけど。
2/03 金	0.0	せつぶん		豆をたくさんたべた。
2/04 土	0.0			明日は浦安。千葉マリンが中止になってからほとんど走ってないわ、暴飲暴食しまくりんぐなので走れんのかしらとちと不安。何気にまだ全快しないし。まぁそれなりにがんばるぞい
2/05 日	0.0	浦安ハーフ	寝坊で出れず	【武勇伝】明日のために早寝した　すごい起きたらとっくにスタート時間　武勇伝武勇伝　武勇デンデンデデンデンレッツゴー♪ 虚しい…
2/06 月	6.7	アリーナ50周＆パンプ45	やっと始動	ここからどこまで距離のばせるか？何気に今月が一番仕事忙しい月間なので基本はリス走り。週に1回くらい長いのいっときたい。 ≪あと143.3ｋｍ≫
2/07 火	6.0	いえのまわり	35ふん	スタート21：45。夜遅く走っちゃ駄目っていわれてるのに走っちゃった。家のまわりはけっこう坂多い。 ≪あと137.3ｋｍ≫
2/08 水	0.0	ちょっとランとは関係ない小ネタ		最近コンビニで2回ほど挨拶を間違われた。 1回目はドアを開けると、「ありがとうございました…じゃなくていってらっしゃいませ」どっちも違うし。「いって」で一瞬やばっ！と思ったみたいだけど開き直ったようだった。 2回目は別のコンビニで。会計が終わったあとに「少々お待ちください」と言われたので何だ肉まんでもくれるのかな？と思ってしばらく待ったが何もなかった。どうやら「ありがとうございました」を言い間違えたようだった。私の3分を返せ
2/09 木	8.5	アリーナ２８周、パンプ60、とれみる30ふん	ちかれた	ラン・パンプ・ラン。デュアスロンみたい（違う！） いつの間にか、ミルの連続使用が４５分までになってた。でもミル中に右のお尻のあたりが攣るようになったので３０分で切り上げた。ただいまアイシング中。 ≪あと128.8ｋｍ≫
2/10 金	0.0	整骨院		痛みが引かなかったので整骨院へgo！運動後のケアのしなさ過ぎを指摘された。あと左足の筋力が落ちてるから右足に負担がかかるんだそうだ。
2/11 土	0.0	発熱	ふらふら	きょうはウェデイングドレス＆旦那タキシードの試着をしに行った。試着している途中で急に寒気と頭痛。家に帰って体温を計ったら38度あった。カラダの節々がいたいっちゃ。明日は最悪ベランダ観戦かも。
2/12 日	0.0	東京国際観戦		19ｋｍと25ｋｍ地点で観戦。 夜、すごい焼きうどんを作った。がんばって半分食べた。
2/13 月	4.0	とれみる、スクワット、ストレッチ	あんぱん1個分	女子ハーフパイプを見ながらミル そのあと筋とれの物まね 久し振りに筋とれすると疲れるな… ≪あと124.8ｋｍ≫
2/14 火	13.4	おうちのまわりｊｏｇ	94分（距離はＫ7で割り算）	今日はバレンタインデーなので記念ｊｏｇ（何それ）信号が赤だったら周り道のあみだくじランを堪能。 バレンタインもクリスマスも全く興味がない人といると楽だけど張り合いがない。 ≪あと111.4ｋｍ≫
2/15 水	0.0	疲れてる		なぜか昨日一睡もできなかった。一日へろへろ。 咳がおさまらないので夜ブルドック先生でのど吸入。吸入の最中に急に眠気がおそってきてガックンガックンになった。 でも夜中辛かった…
2/16 木	0.0	風邪ぶりかえす？		もうだるくて咳はとまらないは鼻ズルズルだわ…免疫力がかなり落ちてるみたい。昼薬局で免疫力を高めるサプリを物色して結局ＤＨＣのエキナセアを購入 【エキナセア】キク科。免疫力を高め、風邪やアレルギー、インフルエンザの緩和に効果がある。花言葉は「優しさ」
2/17 金	0.0			朝から鬱。超鬱。どうして左右の靴をはきまちがえて会社にいってしまったのだろう…orz どうして咳がとまらないんだろう。夜中が激辛い
2/18 土	3.0	パンプ60、ありーなジョグ		ぜんぜん運動してないせいか肩こりがひどい。頭痛もする。ちょっとでもいいから体は動かしたかった。 変な鼻のかみ方をしたせいか、耳が痛い。鼓膜いってるかも。頭も首も肩も耳も痛くて眠れず、ナロンエース飲んだらダブルブロック効果で少し眠れた。
2/19 日	0.0			頭が痛いよ首が痛いよ耳が痛いよ肩がハリハリだよとにかく右側が痛い痛い痛い痛いもうやだ助けて痛いよ辛いよ… 耳栓して冷えピタシートを肩と首とほっぺにはりまくったら少し落ち着いた。今日もナロンエースのお世話になろう。ほんとはあまり使いたくないんだけど…
2/20 月	0.0	仕事中に病院		＠耳鼻科。中耳炎でした。耳に薬塗ったガーゼを入れられる。ガーゼ人間だ。 職場の一階で、シャッターの閉まってる店に向かってかめはめ波のポーズをとってるおじさんがいた。え？と思ったらそのおじさんがかめはめ波のまま私のほうに向かってきた。こわい、こわいよパトラッシュ。で、エレベーターに向かってかめはめ波をうちはじめた。しばらくしてエレベーターが来たけど、乗らずにそのままどこかへ行ってしまった。 現在発熱中37.4度おでこに冷えピタ。
2/21 火	0.0			右耳まだ死んでる。腫れはだいぶ引いてきてるけど完治は遠く。
2/22 水	0.0			耳もうあまりいたくない。けどたまにズンドコ痛む。
2/23 木	14.5	様子見		耳が痛いからむずがゆいに変わった。もう大丈夫。
2/24 金	0.0			ホッチキスの針を書類から外す作業をしてたら、針が目に当たって超痛かった。泣いた。
2/25 土	0.0			目がおかしい。
2/26 日	0.0			目治った。
2/27 月	5.0	とれみる、コン45		スタジオの大音量でも耳がツンツンしなくなった。
2/28 火	0.0			中耳炎は治ったけど、時々耳鳴りがする。耳鳴りじゃなくて宇宙からのメッセージかもしれない。
走行距離	61.1  km