月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0	新年早々黒い疑惑発覚！		友人いわく5人で会費2000円。人によっては2500円とったらしい。（後半参加でほとんど食べてない人含む）しかも買出しの時に自分用のパンだのチーズだの買ってるのにレシートそのままワリカンしたそうな。
1/02 日	0.0	明日は鍋らしい		食材があまってるから明日も鍋やるそうです。
1/03 月	0.0	正月コンバット90		大盛況。床ツルツル。こける人続出。鍋楽しみにしてたのにその人の吐いたセリフ「それでは和民でお待ちしてます」は？家で鍋じゃないのか？食材はどうした？むかつくから行かなかった
1/04 火	0.0			昨日の真相。残った食材全部食べちゃったそうです。それならそうと言えばいいのに！ムカムカ
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0	コンバット45		来週からこの時間のコンバットが60分になる。楽しみ
1/09 日	0.0			最近やたら「鍋やろうよ」と言い出す。味しめたか？（先月の日記参照）
1/10 月	0.0	コンバット90		転勤してしまうコーチのさよならイベント大盛況。鍋の誘いは断ってやった。
1/11 火	0.0	ひーりんぐ45		新スタ運用3日目にして音響トラブル発生。しょぼいＣＤラジカセで代用
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0	パンプ45		背中のすじがおかしくなった
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0	コンバット60		新しいスタジオやりずらい。床はすべらなくてよい
1/16 日	0.0	大森町ヒーリング60		となりのジムまで遠征
1/17 月	0.0	コンバット60		月曜のコンは相変わらず混んでる
1/18 火	0.0	ヒーリング45		体固いなあ…
1/19 水	0.0	お料理教室７Ｆまで階段昇降		さばの味噌煮、けんちん汁、春菊のごまあえ
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0			お教室で習ったけんちん汁を復習。ダシもちゃんと昆布とかつおぶしでとりました。味なかなか吉
1/23 日	0.0			人生初！味噌汁作った。何だよ簡単じゃん！だいこんとにんじん
1/24 月	0.0	ジムでお風呂のみ		どうしょうもなく疲れた。まだ月曜なのに…
1/25 火	4.2	とれっどみる、ひーりんぐ45	大井埠頭置き去り以来のラン	通ってるスポクラの年会費を払いに行ったら会費1か月分キャッシュバックされた。年払い制に切り替わる前1ヶ月分会費多く払っていたらしい。ちょっと得した気分。かなり疲れていたのでヒーリング後ローラーベッドへ直行
1/26 水	0.0	コンバット60		長くスポクラ通ってれば、人間関係も色々ありますわな…
1/27 木	0.0	サバの味噌煮復習		見た目：20点（味噌多すぎた。味噌がとけてなかった。火加減が強すぎたのかもしれない）味：60点（それなりに食べれるがかなり濃い。のどがかわく。）
1/28 金	0.0	映画みた	2時間（ﾅｹﾞｰﾖ）	「東京タワー」鑑賞。いまいち。
1/29 土	0.0	コンバット60		アフターは鮫洲ラーメン道楽
1/30 日	5.0	フロストバイト	問題外	スタートラインについた頃にはもうとっくにレースははじまってました。今年のトレーナーの緑色はブーイングだ。わかめになった気分だ
1/31 月	0.0	だるい		仕事から帰って布団に直行
走行距離	9.2  km