月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	10.0	みなとみらい		TUBEのLIVE前にスギさんとみなとみらいを走る。インターコンチの近くの万葉の湯をスタートし、山下公園⇒港の見える丘公園⇒中華街⇒桜木町⇒関内と走る。以外に狭い範囲なんですね。その後万葉の湯につかり、横浜スタジアムへ。はっきり言って選曲が良くなく、不完全燃焼でした。一緒に行ったスギさん、すいません。あれはファン以外にはちときついです。
8/19 日	0.0
8/20 月	5.2	朝ラン		なぜか5時半に目が醒めたので、勢いに乗って走る。仕事前というのはなかなか爽快。夜が心配ですが、、、。
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	8.0	自宅周辺		夜ラン。だいぶ涼しくなった、というよりは異常な暑さが一段落といったところでしょうか。
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	23.2  km