月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0	休養
9/02 土	13.2	jog13.25km	1時間22分18秒
9/03 日	25.0	ロング走25km	2時間09分27秒	小布施堤防
9/04 月	8.9	jog8.9km
9/05 火	0.0
9/06 水	10.2
9/07 木	10.0
9/08 金	0.0
9/09 土	10.1
9/10 日	22.5
9/11 月	10.1
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	10.0
9/15 金	10.0
9/16 土	22.0
9/17 日	0.0
9/18 月	3.0
9/19 火	0.0
9/20 水	0.0
9/21 木	10.0
9/22 金	10.4
9/23 土	5.4
9/24 日	11.5
9/25 月	8.0
9/26 火	0.0
9/27 水	10.0
9/28 木	0.0
9/29 金	10.0
9/30 土	12.3
走行距離	232.6  km