月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	18.9	LSD	2時間2分	飯山市街地
4/02 日	26.5	ロング走25km	2時間4分20秒（4分58秒）	県民グランド付近周回 疲労あり
4/03 月	0.0
4/04 火	8.0	jog8km	48分45秒（6分5秒）	堤防コース
4/05 水	10.0	ペース走的jog10km	50分27秒（5分2秒）	刑務所コース
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	10.4	ペース走的jog10.38km	53分14秒（5分8秒）	飯山市街地周回コース
4/09 日	12.0	甘楽町さくらマラソン10km	41分43秒	アップダウンかなりきつい。
4/10 月	0.0
4/11 火	4.5	jog4.53km
4/12 水	0.0
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	3.5			お葬式
4/16 日	43.0	長野マラソン		弔いラン
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	10.4
4/21 金	0.0
4/22 土	10.0
4/23 日	10.0
4/24 月	0.0
4/25 火	5.0
4/26 水	5.0
4/27 木	0.0
4/28 金	4.1
4/29 土	8.0
4/30 日	10.0
走行距離	199.4  km