月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	5.4	佐久平	23分04秒
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	28.0	伊勢崎シティマラソン（ハーフ）	1時間22分00秒	5位入賞　1842-1851-1915-2510　80分切りをねらっていましたが、練習不足で15ｋｍ以降失速。
12/08 月	1.5
12/09 火	0.0
12/10 水	13.1
12/11 木	0.8
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	5.8
12/15 月	0.8
12/16 火	5.2
12/17 水	7.5
12/18 木	0.8
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	5.2
12/25 木	4.6
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	5.2	ペース走	20分03秒
12/29 月	12.3	jog		神社まで
12/30 火	23.5	LSD	2時間47分	南多摩まで
12/31 水	17.5	jog	1時間54分	走り納め　神社まで
走行距離	137.2  km