ゴメ  
地域 : 宮城    年齢 : 51
一言 : 
無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。          無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。          無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。          無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0  
12/02 木 0.0  
12/03 金 0.0  
12/04 土 0.0  
12/05 日 0.0  
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0  
12/08 水 0.0   健康診断 → 図書館 → サンピアの湯
案件も落ち着いてきたし、そろそろ復活するか
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0   体調不良で会社を休む。自己嫌悪
12/11 土 5.0   休日RUN
30分
横浜に戻る前に軽くいつものコースを走る。
比較的暖かい朝
12/12 日 5.0   休日RUN
30分
朝食の肉まんを食べた後、鶴見川の土手を走る。ハーフパンツで走ったので寒い。。。無理をせず徐々に元の状態に戻していきたい
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 5.0   帰宅後RUN
いつものコース。
12/22 水 5.0   帰宅後RUN
いつものコース。
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 5.0   休日RUN
雪で地面が真っ白。注意しながら丁寧に走る。それにしても寒い。。。
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 25.0  km