月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	6.0	休日RUN	40分	午前中は会社で勉強。午後家に戻ってから出発。ジトーっとした汗をかく
8/02 日	6.0	休日RUN	40分	午前中は会社で勉強。午後家に戻ってから出発。久々の日差し。ぼちぼち梅雨明けかな
8/03 月	6.0	帰宅後RUN	40分	明日から夏季休暇。丁寧に走りたい。
8/04 火	6.0	休日RUN	40分	実家に帰省する前にいつものコースを走る。
8/05 水	10.0	休日RUN	60分	鶴見川河川敷コース。日影が少なく暑い。
8/06 木	10.0	休日RUN	60分	鶴見川河川敷コース。今日のほうが人が少ない。
8/07 金	0.0			郡山→飯坂温泉
8/08 土	0.0			飯坂温泉→仙台
8/09 日	6.0	休日RUN	40分	図書館から戻った後出発。暑いね〜でも雨よりはいいか。。。
8/10 月	6.0	休日RUN	40分	今日も暑い。ムリしないでゆっくり走る。明日から仕事だ!!
8/11 火	6.0	帰宅後RUN	40分	休み明けの仕事はしんどい。いつもの時間いつものコース。無風で暑いのでゆっくり走る。汗が止まらない。
8/12 水	6.0	帰宅後RUN	40分	いつもの時間いつものコース。昨日よりも気持ち涼しく感じる。でも汗は止まらない。。。
8/13 木	6.0	帰宅後RUN	40分	今日も比較的涼しい。丁寧に走る。オンラインマラソンは個人的に好きになれない。早く大会に参加できるようになるといいな〜
8/14 金	6.0	帰宅後RUN	40分	他の人達は夏休み。コロナは相変わらず...いつになったら大会が再開するのかな〜
8/15 土	6.0	休日RUN	40分	ポケモンを見た後、出発。日差しが強い。昼から下の子とお出かけ
8/16 日	10.0	休日RUN	60分	久々の10Km。9時頃、愛子方面に向かう。日差しは今日も強く汗が止まらない。3人のランナーとすれ違う。皆奇麗なフォームで速い
8/17 月	6.0	帰宅後RUN	40分	いつものコース。道路の反対側に速いランナーが...前半引っ張られる。後半バテバテ
8/18 火	6.0	帰宅後RUN	40分	いつものコース。娘は明日から学校。家庭科の宿題の写真印刷を手伝う。小学生も大変だね。。。
8/19 水	6.0	帰宅後RUN	40分	いつもの時間、いつものコース。すっかり習慣化してしまい、距離を伸ばせない。。。 1Kmを習慣化に持っていきたいけど
8/20 木	6.0	帰宅後RUN	40分	20時頃出発。風がなく温い空気。腹筋が少し痛い。なぜだろう？
8/21 金	6.0	帰宅後RUN	40分	20時頃出発。一週間が長く感じるのは良いこと? 悪いこと?
8/22 土	6.0	休日RUN	40分	血圧の薬をもらってから会社へ。昼過ぎ帰宅してから出発。
8/23 日	6.0	休日RUN	40分	ポケモンを見た後出発。その後、会社→図書館。岩沼もカッパも中止か。。。元旦マラソンもダメかな。。。
8/24 月	6.0	帰宅後RUN	40分	一週間の始まり。いつもの時間いつものコース。前にいいペースで走る人がいて途中まで引っ張ってもらう。
8/25 火	6.0	帰宅後RUN	40分	走っている時はそうでもないけど、走り終わってストレッチすると汗が止まらない。
8/26 水	6.0	帰宅後RUN	40分	天童ラ・フランスマラソンは開催しないけど一人で走るという思いで天童の温泉宿を予約。山寺から天童まで走ろうか考え中。
8/27 木	6.0	帰宅後RUN	40分	下の子が野外活動。登山はどうだったかな？最近頭に電灯?をつけて走っている人が増えたな〜
8/28 金	0.0			呑みに行ってしまった。。。
8/29 土	0.0			OSC, Python JP と疲れてしまったので休暇
8/30 日	6.0	休日RUN	40分	8時出発。大会用のシューズで走る。足の裏が少し痛い。。。
8/31 月	6.0	帰宅後RUN	40分	雨が降りそうだけど出発。8月も今日で終わり、9月も継続的に走りたい。
走行距離	174.0  km