月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	6.0	帰宅後RUN	40分	仕様確認の打ち合わせ疲れ。軽く走ってリフレッシュ
5/02 土	10.0	休日RUN	60分	午前中会社。午後戻って15:00出発。暑くてバテる
5/03 日	6.0	休日RUN	40分	朝6時出発。この時間は走っている人が多いな〜。無言だけど何か共有している感覚がいいね
5/04 月	10.0	休日RUN	60分	午前中会社。午後戻って14:00出発。久しぶりに折立方面へ。ちょっとバテ気味だけど走りきれた。ゴールデンウィークももうすぐ終わり。
5/05 火	10.0	休日RUN	60分	午前中会社。午後戻って13:30出発。今日は愛子方面。腿前面が少し痛い。軽い筋肉痛かな。。。
5/06 水	6.0	休日RUN	40分	今日で休みも終わり。雨が止んだ7時に出発。ゆっくりマイペースで走る。コロナのせいでつまらない日常だけど走れるだけ、まだ恵まれているのかな。。。
5/07 木	6.0	帰宅後RUN	40分	夜8時出発。いつものコースを丁寧に走る。白石高原マラソンの開催はどうだろう？
5/08 金	6.0	帰宅後RUN	40分	夜8時出発。いつものコースを走る。ちょっと肌寒い〜。土日雨降らなければいいな〜
5/09 土	6.0	休日RUN	40分	午後2時出発。体が重く調子がでない。湿度が高いからかジト〜っとした汗をかく。疲れているのかな。。。
5/10 日	6.0	休日RUN	40分	母の日。ドンキで梅酒購入。午後は雨が若干降っていたので結局20時出発。風が強いが暖かいので半袖短パンで走る。
5/11 月	0.0			風が強いのと気分がのらなかったので休息。
5/12 火	6.0	帰宅後RUN	40分	雨が止んだタイミングに出発。風がなく走りやすい。腰が痛いのが気になる。
5/13 水	6.0	帰宅後RUN	40分	20時出発。いつものコースをゆっくり走る。暗い道なのでライトが欲しいな〜
5/14 木	6.0	帰宅後RUN	40分	20時出発。走り始め左ひざに違和感があったが、走っているうちに気にならなくなる。山形まるごとマラソンのエントリー開始はいつになるのか??
5/15 金	6.0	帰宅後RUN	40分	20時出発。一週間が終わった。本当なら今週末はきらめきマラソンからの平泉観光だったのに。。。
5/16 土	6.0	休日RUN	40分	会社から戻って13:30出発。どんよりとした雲。
5/17 日	6.0	休日RUN	40分	会社から戻って13:30出発。左肩よりも腰が痛い。固まった感じ。。。なんだろう？
5/18 月	0.0			雨休息
5/19 火	0.0			雨休息。仙山線、人身事故で1時間30分電車待機。。。
5/20 水	6.0	帰宅後RUN	40分	2日間走れなかったので、小雨だけど出発。腰痛は走るときにならない。前後は大事腰部だけどひねると部分的に痛みがある。明日は休み。
5/21 木	6.0	休日RUN	40分	午前中は汗蒸幕で久々のサウナ。普段より熱く感じる。家に戻ってから14:00出発。いつものコース、いつものペース。リフレッシュできたかな ??
5/22 金	0.0			久々の飲酒。やはり日高見が一番おいしい。
5/23 土	6.0	休日RUN	40分	雨が止んだ20時に出発。暗くて水たまりが良く見えない。。。
5/24 日	6.0	休日RUN	40分	14時出発。日差しが暖かい。久々の晴れ。気が付くと5月もあとわずか
5/25 月	6.0	帰宅後RUN	40分	子供学校登校。一週間分の宿題を持って帰ってくる。。。終わるのか?この量?
5/26 火	5.0	帰宅後RUN	30分	いつもの時間に出発。走り始めたら大粒の雨が...5kmで断念。山形まるごとマラソンの開催が気になる。
5/27 水	6.0	帰宅後RUN	40分	子供の宿題を早めに見て出発。夜走っている人が増えた気がする。皆とても速い。。。
5/28 木	6.0	帰宅後RUN	40分	子供の宿題を早めに見て出発。家庭科の宿題は3日間、みそ汁の具を書くこと。6月からの学校生活はどうなるのかな？なんてことを考えながら走る。
5/29 金	0.0			休息。おかんで日本酒
5/30 土	6.0	休日RUN	40分	15時出発。走り始め左ひざに違和感。肩、腰。膝...全部左側か。。。何かあるのかな？
5/31 日	6.0	休日RUN	40分	暑い。。。ゆっくりペースでいつものコースを走る。
走行距離	167.0  km