ゴメ  
地域 : 宮城    年齢 : 51
一言 : 
無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。          無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。          無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。          無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 5.0   帰宅後RUN
30分
令和最初のジョギング。5月も気分よく走りたい。あれ?雨が。。。
5/02 木 10.0   休日RUN
1時間
図書館に行った後14時出発。いつもの愛子周回コース
5/03 金 30.0   休日RUN
4時間
松島の芭蕉の湯までゆっくりと。途中クラクラして塩分タブレット購入。気を付けないと
5/04 土 10.0   休日RUN
1時間
午前中は会社。午後から昨日の疲れをとるため軽くサイカチ沼まで。日差しが強い。
5/05 日 6.0   休日RUN
40分
8時に出発。いつものコース。ゴールデンウィークもそろそろ終わり。遊んでいたやつら皆ぼけているんだろうな〜。フルまで二週間。。。
5/06 月 10.0   休日RUN
1時間10分
ゴールデンウィーク最終日。午後から雨の予報だったので会社から自宅までゆっくりジョグ。二週間後はフルか。。。
5/07 火 6.0   帰宅後RUN
40分
20時30分出発。いつものコース。左肩腕が鈍い痛み。足の筋肉痛は特にない
5/08 水 7.0   帰宅後RUN
45分
20時30分出発。いつもより長めのコース。バス通りの坂を駆け上る。シューズそろそろ新しいの欲しいな〜
5/09 木 5.0   帰宅後RUN
30分
20時30分出発。暖かい夜だったのでハーフパンツとTeeシャツで走る。SOYJOYの残りがあと一本
5/10 金 6.0   帰宅後RUN
40分
20時30分出発。母の日(嫁の日?)のプレゼント。のどごし生24本をAMAZONで申し込む
5/11 土 6.0   休日RUN
40分
ポケモンを見た後出発。今日はPython勉強会。頑張る!!
5/12 日 10.0   休日RUN
60分
ポケモンを見た後出発。午後からは下の子自転車練習。
5/13 月 6.0   帰宅後RUN
40分
下の子に算数を教えた後出発。きらめきマラソン不安と楽しみが交差する。雨が降らないといいな〜
5/14 火 0.0   S口さんと飲みに行ってしまう。。。すごく後悔
5/15 水 5.0   帰宅後RUN
30分
二日酔いなのか。。。頭がズキズキする
5/16 木 8.0   休日RUN
50分
ようやく調子が戻ってきた。今週末はいよいよフルマラソン。どこまで粘れるか。
5/17 金 0.0   休息
荷物の準備
5/18 土 0.0   休息
一関散策。厳美渓や釣山公園、旧沼田家武家住宅、世嬉の一酒造など色々観光
5/19 日 42.0   いわて奥州きらめきマラソン大会
5時間15分
なんとか完走できた。
5/20 月 0.0   休息
平泉散策
5/21 火 5.0   帰宅後RUN
30分
フルの疲れをとるイメージでゆっくり大きな動きでジョグ。思ったより筋肉痛がなくてよかった。。。
5/22 水 5.0   帰宅後RUN
30分
本日も昨日と同じコース。左肩がやはり痛い。。
5/23 木 0.0   飲み行っちゃった。。。
5/24 金 5.0   帰宅後RUN
30分
昨日の飲みを反省しつつ、ゆっくりと
5/25 土 10.0   休日RUN
60分
午前中は小学校の運動会を見に行く。日差しが強く汗がとまらない
5/26 日 10.0   休日RUN
60分
午前中は会社。。。13時30分ごろ、さいかち沼へ出発。昨日よりも暑い。。。
5/27 月 5.0   帰宅後RUN
30分
下の子に算数を教えた後、いつものコース。人にものを教える難しさを実感
5/28 火 0.0   走りにいこうとしたら雨が降っていた。。。ショック
5/29 水 5.0   帰宅後RUN
30分
いつもの時間にいつものコース。週末の東根に向けて体をほぐす
5/30 木 10.0   休日RUN
60分
図書館が閉まっていてショック。。。14時頃スタート。愛子周回コース。暑くて汗が止まらないけど、気分はすがすがしい
5/31 金 0.0   雨が。。。明日の準備をしよう
走行距離 227.0  km