月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0			家族で区民祭りへ。人ゴミに少し酔う
11/04 金	0.0			少々バテ気味。。。
11/05 土	6.0			午前中に愛子方面にラン
11/06 日	0.0			雨なので休み。メディアテイク図書館へ行く。
11/07 月	5.0			久々の帰宅後RUN。さぁカッパに向けて最終調整だ。
11/08 火	6.0			今日もNO残業。帰宅後RUN。明日は東京出張だ。
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0			facebookよくわからない。。。
11/11 金	0.0
11/12 土	8.0			上の子の学芸発表会を見に行き、午後からRUN
11/13 日	9.0			周回コース4周。中学校の工事が完了して時計が見えにくくなってしまった。。
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	34.0  km