月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	0.0
9/06 日	0.0
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	0.0			フットサル　ボロボロ
9/13 日	0.0			子供と森林公園。走っている人がたくさんいた。
9/14 月	5.0	夜ラン	31'37"70	夕食後、ゆっくりスタート。生協方面にいつものコース。5人くらいのランナーとすれ違う。結構走っている人増えたな〜って実感した日でした。
9/15 火	5.0	夜ラン	33'47"33	雨が止んでいたので走ることにする。昨日と同じコーｽ。
9/16 水	0.0			POS顧客ポイントのリカバリで走れず。。。肩がいたい
9/17 木	7.0	夜ラン	44'24"84	リカバリ完了。定時で帰宅。昨日の分も走る。
9/18 金	0.0
9/19 土	8.0	昼ラン	54'30"34	娘の自転車に誘導されて図書館経由ラン。時間があったので諏訪神社にも立ち寄る。
9/20 日	5.0	昼ラン	35'07"16	いつもの練習コース。その後ママチャリレース応援に
9/21 月	0.0			二日酔いで動けず
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	7.5	出張ラン	54'52"43	曙橋コースをCさんと。途中社長を見かけたが追いつけなかった。。。
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	37.5  km