ゴメ  
地域 : 宮城    年齢 : 51
一言 : 
無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。          無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。          無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。          無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。
2007／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0  
10/02 火 0.0  
10/03 水 0.0  
10/04 木 0.0  
10/05 金 0.0  
10/06 土 10.0   1時間くらい
 駅前の床屋で髪を切った後、自宅までゆっくりラン。明日は松島10キロだ。雰囲気を楽しみたい。
10/07 日 10.0   松島ハーフマラソン
 56'34
 風もなく日差しもやわらかく、絶好の大会日和
10/08 月 0.0  
10/09 火 0.0  
10/10 水 0.0  
10/11 木 0.0  
10/12 金 0.0  
10/13 土 0.0  
10/14 日 0.0  
10/15 月 0.0  
10/16 火 0.0  
10/17 水 0.0  
10/18 木 0.0  
10/19 金 0.0  
10/20 土 0.0  
10/21 日 10.0   市民マラソン
 56'20
10/22 月 0.0  
10/23 火 0.0  
10/24 水 0.0  
10/25 木 0.0  
10/26 金 0.0  
10/27 土 0.0  
10/28 日 6.0   31'30
 折立の周回コース(1.2キロ)を5周　①6'42 ②6'26 ③6'21 ④6'10 ⑤5'41　空が青くて気分が良かった。
10/29 月 0.0  
10/30 火 0.0  
10/31 水 0.0  
走行距離 36.0  km