月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	4.0		24'25"96	足の痛みは大分なくなった。今月末の河口湖までに少しずつコツコツと調整したい。
11/04 金	0.0
11/05 土	6.0		39'07"90	暖かい日。髪を切りに行った後、ゆっくりと走る。終盤、左足が痛くなってきた。愛子駅まで行こうと思ったが不安だったので幼稚園の前で折り返してきた。
11/06 日	5.0		30'14"86	昼寝をした後、雨が降っていなかったので走りにいく。体が少し重く感じる
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	5.0		30'30"43	図書館からかえってきてから走ってみる。足の痛みはだいぶ消えた。来週は河口湖だ
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	20.0  km