でかいランナー
地域 : 島根
年齢 : とうとう40代
一言 :
一言 :
年相応に頑張る 年相応に頑張る 年相応に頑張る 年相応に頑張る 年相応に頑張る 年相応に頑張る 年相応に頑張る 年相応に頑張る
2007/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 日 | 17.0 | |||
7/02 月 | 0.0 | ビリー基本 |
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7/03 火 | 19.0 | ビリー腹筋編 めっさキツイ |
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7/04 水 | 10.0 | |||
7/05 木 | 14.0 | 筋肉痛‥ |
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7/06 金 | 8.0 | |||
7/07 土 | 14.0 | |||
7/08 日 | 14.0 | |||
7/09 月 | 0.0 | お休み |
ビリー腹筋 |
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7/10 火 | 11.0 | 昨日と同じ |
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7/11 水 | 22.0 | 14+8 |
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7/12 木 | 14.0 | |||
7/13 金 | 0.0 | |||
7/14 土 | 0.0 | |||
7/15 日 | 10.0 | ずぶ濡れ |
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7/16 月 | 17.0 | びしょ濡れ |
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7/17 火 | 15.0 | |||
7/18 水 | 8.0 | |||
7/19 木 | 14.0 | |||
7/20 金 | 0.0 | |||
7/21 土 | 14.0 | |||
7/22 日 | 15.0 | |||
7/23 月 | 14.0 | |||
7/24 火 | 14.0 | |||
7/25 水 | 14.0 | 腹筋編のみほぼ毎日してますが、なかなか変化しません。 |
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7/26 木 | 0.0 | |||
7/27 金 | 14.0 | |||
7/28 土 | 14.0 | |||
7/29 日 | 14.0 | 毎日、同じ練習ばかり。 |
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7/30 月 | 14.0 | |||
7/31 火 | 14.0 | 夏休みに入り、朝練中心になりました。週末の暴飲をもう少し抑えないとダメダメです。 |
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走行距離 | 348.0 km |