月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	5.0			陸上の先生からコメントが返ってきた。私ってこの２年半何やっていたんでしょう。
2/02 木	5.2
2/03 金	0.0
2/04 土	35.3	行田公園３１＋1周と西船橋からの往復		駅の往復をいれずに３０ｋｍ走ろうと思っていたので、計算違いは痛かった。（ちなみに１周937ｍです）
2/05 日	21.1	浦安シティハーフ		なんか今日は調子が上がらなかった。やっぱり耐性ができていない。団体戦のメンバー見て驚いた。これは足をひっぱるわけにはいかん・・・・
2/06 月	11.9	消防署近く周回　0.68km*6　トレッドミル７．８ｋｍ		マリンの参加賞その他が届いた。出たかったなぁ・・・・
2/07 火	14.7	浄化センター往復		まゆみ様。そういえば私も確かにＳですねぇ。いろいろとあって途中２ヶ月だけＬに変えたことはありますけど（先生も変わらないので）。ダブル様。２４時間も眠らず走られるのですか。世界大会ってすごいなぁ。記録かかんなかったら１度くらいチャレンジしてみたいけど想像つかないですね。
2/08 水	0.0	安静		明日は健康診断なので今日は休養日にしました。また明日から頑張ります。
2/09 木	16.2			健康診断はほとんど問題なし。ただ、造影剤と膨張剤のおかげで走っているときは苦労しました。
2/10 金	26.3	ヨットハーバー往復		美浜大橋で止めとこうかなと思っていましたけど、一気に行ってしまいました。土日の２日間は奥武蔵のクロカン教室に行ってきます。
2/11 土	22.8	飯能→宮沢湖、宮沢この周りの大回りコース、宮沢湖周回２周、宮沢湖→東飯能		クロカン合宿１日目
2/12 日	26.0	クロカン合宿２日目、飯能近辺お山めぐりコース		ほんとうは３０ｋｍと書きたいくらいにつらい山登りのコース
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	11.4
2/16 木	11.4
2/17 金	14.7
2/18 土	19.6
2/19 日	28.9	行田公園２２周＋しもなか駅からの往復
2/20 月	4.0
2/21 火	11.4
2/22 水	0.0
2/23 木	11.1	トレッドミル		陸上の先生からご指摘が・・・・。確かに定時に報告上げないと体系的な指導はできないですからね。反省・・・・
2/24 金	11.4
2/25 土	32.2	名城公園ぐるぐる		２３周。＋クールダウンで１周+＆。とっても走りやすい公園ですね。ただ、明日はたぶん疲れているでしょう
2/26 日	21.2	犬山ハーフマラソン		雨の中走る。さすがに最後のほうではばてた。最近、雨の中のレースが多いなぁ。私は雨男なのだろうか。
2/27 月	0.0
2/28 火	14.7	浄化センターまでＪＯＧ		まゆみ様、ダブル様　こちらこそありがとうございました。途中で中だるみしてしまいましたがどうにか完走することができました。これからもさらに精進したいと思います。
走行距離	376.5  km