スパイディー  
地域 : 神奈川    年齢 : 30代後半
一言 : 
<2011.09.10>モチベーション低下中、復活なるか          <2011.09.10>モチベーション低下中、復活なるか          <2011.09.10>モチベーション低下中、復活なるか          <2011.09.10>モチベーション低下中、復活なるか
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 28.0   御茶ノ水の銭湯まで
2/03 日 15.2   1000m×10
3:23-(1:02)-3:28-(0:59)-3:24-(1:01)-3:23-(0:55)-3:21-(0:59)-3:30-(0:57)-3:24-(1:01)-3:25-(0:52)-3:27-(1:00)-3:27
2/04 月 0.0  
2/05 火 0.0   階段1階→43階
2/06 水 0.0   階段1階→43階
2/07 木 5.0   階段1階→43階 夜近所
2/08 金 0.0   階段1階→43階
2/09 土 42.6   伊豆大島一周
2/10 日 18.0   元町→御神火スカイライン→三原山→テキサスロード→大島公園
2/11 月 6.0   近所
2/12 火 0.0   階段1階→43階
2/13 水 8.0   近所
2/14 木 5.8   近所
2/15 金 0.0   階段1階→43階
2/16 土 21.0   児童遊園外10周
2/17 日 21.0   よこはま月例20km
1時間13分33秒 3:36-3:46-3:38-3:34-3:36- 3:41-3:41-3:41-3:34-3:40- 3:38-3:43-3:46-3:41-3:39- 3:45-3:43-3:46-3:41-3:43
2/18 月 0.0   階段1階→43階
2/19 火 0.0   階段1階→43階
2/20 水 0.0   階段1階→43階
2/21 木 5.0   階段1階→43階+近所
2/22 金 10.8   宮前平
2/23 土 12.0   近所
2/24 日 23.0   深谷ハーフマラソン
1時間17分10秒(3:30-3:43-3:50-3:48-3:53-3:48-3:31-3:31-3:37-3:44-3:39-3:34-3:33-3:33-3:41-3:34-3:34-3:34-3:40-3:46-3:39-0:28)
2/25 月 5.0   階段1階→43階+近所
2/26 火 0.0   階段1階→43階
2/27 水 10.8   階段1階→43階+宮前平
2/28 木 5.0   近所
走行距離 242.2  km