スパイディー
地域 : 神奈川
年齢 : 30代後半
一言 :
一言 :
<2011.09.10>モチベーション低下中、復活なるか <2011.09.10>モチベーション低下中、復活なるか <2011.09.10>モチベーション低下中、復活なるか <2011.09.10>モチベーション低下中、復活なるか
2013/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 0.0 | |||
2/02 土 | 28.0 | 御茶ノ水の銭湯まで |
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2/03 日 | 15.2 | 1000m×10 |
3:23-(1:02)-3:28-(0:59)-3:24-(1:01)-3:23-(0:55)-3:21-(0:59)-3:30-(0:57)-3:24-(1:01)-3:25-(0:52)-3:27-(1:00)-3:27 |
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2/04 月 | 0.0 | |||
2/05 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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2/06 水 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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2/07 木 | 5.0 | 階段1階→43階 夜近所 |
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2/08 金 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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2/09 土 | 42.6 | 伊豆大島一周 |
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2/10 日 | 18.0 | 元町→御神火スカイライン→三原山→テキサスロード→大島公園 |
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2/11 月 | 6.0 | 近所 |
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2/12 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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2/13 水 | 8.0 | 近所 |
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2/14 木 | 5.8 | 近所 |
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2/15 金 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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2/16 土 | 21.0 | 児童遊園外10周 |
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2/17 日 | 21.0 | よこはま月例20km |
1時間13分33秒 3:36-3:46-3:38-3:34-3:36- 3:41-3:41-3:41-3:34-3:40- 3:38-3:43-3:46-3:41-3:39- 3:45-3:43-3:46-3:41-3:43 |
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2/18 月 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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2/19 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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2/20 水 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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2/21 木 | 5.0 | 階段1階→43階+近所 |
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2/22 金 | 10.8 | 宮前平 |
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2/23 土 | 12.0 | 近所 |
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2/24 日 | 23.0 | 深谷ハーフマラソン |
1時間17分10秒(3:30-3:43-3:50-3:48-3:53-3:48-3:31-3:31-3:37-3:44-3:39-3:34-3:33-3:33-3:41-3:34-3:34-3:34-3:40-3:46-3:39-0:28) |
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2/25 月 | 5.0 | 階段1階→43階+近所 |
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2/26 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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2/27 水 | 10.8 | 階段1階→43階+宮前平 |
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2/28 木 | 5.0 | 近所 |
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走行距離 | 242.2 km |