花爺
地域 : 東京
年齢 : ８０歳代
一言 :
一言 :
マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」 マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」 マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」 マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」
2017／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 水 | 0.0 | 敬愛の森、清掃作業 ９時〜１１時 |
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| 11/02 木 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/03 金 | 0.0 | 敬愛の森、清掃作業 ９時〜１１時 |
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| 11/04 土 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/05 日 | 0.0 | 市民秋季陸上大会、審判役員 |
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| 11/06 月 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/07 火 | 5.0 | 八ヶ岳山麓合宿 |
鉢巻道路で練習、午後１５時半〜１５時半 |
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| 11/08 水 | 20.0 | 八ヶ岳山麓合宿 |
鉢巻道路で練習、午前６時時半〜１１時半 |
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| 11/09 木 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/10 金 | 0.0 | 敬愛の森、清掃作業 ９時〜１１時 |
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| 11/11 土 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/12 日 | 16.0 | 西武園A往復＋多摩湖RC月例回コースB |
八国山入口ロイレ施錠作業＋東大和南公園グランド周回 |
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| 11/13 月 | 0.0 | 敬愛の森、清掃作業 ９時〜１１時 |
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| 11/14 火 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/15 水 | 0.0 | 敬愛の森、清掃作業 ９時〜１１時 |
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| 11/16 木 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/17 金 | 0.0 | 敬愛の森、清掃作業 ９時〜１１時 |
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| 11/18 土 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/19 日 | 4.0 | 多摩湖RC月例 |
東大和南公園グランド周回コース、４００ｍ×１０ |
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| 11/20 月 | 0.0 | 敬愛の森、清掃作業 ９時〜１１時 |
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| 11/21 火 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/22 水 | 0.0 | 敬愛の森、清掃作業 ９時〜１１時 |
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| 11/23 木 | 10.0 | 弟22回シニア健康マラソン |
場所は駒沢オリンピック公園、１０キロは１０時廃位スタ０ト、予報どおり朝から土砂降りの雨、カッパ着用で何とか完走できた。 |
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| 11/24 金 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/25 土 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/26 日 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/27 月 | 0.0 | 敬愛の森、清掃作業 ９時〜１１時 |
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| 11/28 火 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 11/29 水 | 0.0 | 敬愛の森、清掃作業 ９時〜１１時 |
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| 11/30 木 | 12.0 | 西武園往復 |
八国山入口ロイレ施錠作業、午前８時半、午後１７時半 |
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| 走行距離 | 223.0 km | |||