花爺  
地域 : 東京    年齢 : ８０歳代
一言 : 
マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」          マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」          マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」          マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」
2016／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 12.0   西武園往復A
 ２・００
 午前７：３０〜８：３０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/02 金 4.0   南台、敬愛の森
 １・００
 AM８：３０〜１１：３０、老人ホームの室内清掃
9/03 土 12.0   西武園往復A
 ２・００
 午前７：４０〜９：４０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/04 日 0.0   都民生涯スポ大会
 AM９：３０〜１６：３０、駒場陸上競技場で、選手監督で引率。
9/05 月 0.0   南台、敬愛の森
 AM８：３０〜１１：３０、老人ホームの室内清掃
9/06 火 12.0   西武園往復A
 ２・００
 午前７：４０〜９：４０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/07 水 0.0   南台、敬愛の森
 AM８：３０〜１１：３０、老人ホームの室内清掃
9/08 木 12.0   西武園往復A
２・００
 午前７：４０〜９：４０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/09 金 0.0   AM８：３０〜１１：３０、老人ホームの室内清掃
9/10 土 12.0   西武園往復A
 ２・００
 午前７：４０〜９：４０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/11 日 13.5   西武園往復A,多摩湖RC月例
 ３・００
 午前７：４０〜８：３０〜南公園トラック練習１・５キロ、午後４：３０〜５：３０西武園
9/12 月 0.0   南台、敬愛の森
 AM８：３０〜１１：３０、老人ホームの室内清掃
9/13 火 12.0   西武園往復A
 ２・００
 午前７：４０〜９：４０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/14 水 0.0   南台、敬愛の森
 AM８：３０〜１１：３０、老人ホームの室内清掃
9/15 木 12.0   西武園往復A
 ２・００
 午前７：４０〜９：４０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/16 金 0.0  
9/17 土 12.0   西武園往復A
 ２・００
 午前７：４０〜９：４０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/18 日 13.5   西武園往復A,多摩湖RC月例
 ３・００
 午前７：４０〜８：３０〜南公園トラック練習１・５キロ、午後４：３０〜５：３０西武園
9/19 月 0.0  
9/20 火 12.0   西武園往復A
 ２・００
 午前７：４０〜９：４０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/21 水 0.0  
9/22 木 12.0   西武園往復A
 ２・００
 午前７：４０〜９：４０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/23 金 0.0  
9/24 土 12.0   西武園往復A
 ２・００
 午前７：４０〜９：４０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/25 日 13.5   西武園往復A,多摩湖RC月例
 ３・００
 午前７：４０〜８：３０〜南公園トラック練習１・５キロ、午後４：３０〜５：３０西武園
9/26 月 0.0  
9/27 火 12.0   西武園往復A
 ２・００
 午前７：４０〜９：４０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/28 水 0.0  
9/29 木 12.0   西武園往復A
 ２・００
 午前７：４０〜９：４０西武園、午後４：３０〜５：３０西武園
9/30 金 0.0  
走行距離 200.5  km