花爺  
地域 : 東京    年齢 : 80歳代
一言 : 
マスターズで頑張ろう!!「月間200k目標」          マスターズで頑張ろう!!「月間200k目標」          マスターズで頑張ろう!!「月間200k目標」          マスターズで頑張ろう!!「月間200k目標」
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 0.0  
8/03 金 0.0  
8/04 土 0.0  
8/05 日 10.0   玉川上水月例
400mトラック周回ジョグ
8/06 月 9.0   ふじみ遊歩道
5.0
8/07 火 0.0  
8/08 水 9.0   ふじみ遊歩道
5.0
8/09 木 0.0  
8/10 金 9.0   ふじみ遊歩道
5.0
午後から、白州、東村山山の家合宿
8/11 土 0.0   白州山の家合宿
午後から、白州、東村山山の家合宿
8/12 日 0.0   帰宅
8/13 月 0.0  
8/14 火 0.0  
8/15 水 0.0  
8/16 木 0.0  
8/17 金 0.0  
8/18 土 0.0  
8/19 日 10.0   400mトラック周回ジョグ
8/20 月 9.0   ふじみ遊歩道
5.0
8/21 火 0.0  
8/22 水 9.0   ふじみ遊歩道
5.0
8/23 木 0.0  
8/24 金 9.0   ふじみ遊歩道
5.0
8/25 土 0.0  
8/26 日 10.0   2.0
400mトラック周回インターバル
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0  
8/31 金 0.0  
走行距離 84.0  km