月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	10.0	玉川上水月例	2.0	タイムトライアル
4/02 月	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
4/03 火	0.0
4/04 水	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	11.0	玉川上水月例	2.5	ペース走
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	10.0	玉川上水月例	2.0	ペース走
4/16 月	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
4/17 火	0.0
4/18 水	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
4/19 木	0.0
4/20 金	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
4/21 土	0.0
4/22 日	11.0	玉川上水月例	2.5	3000ｍ×3＋ジョグ
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	10.0	玉川上水月例	2.0	2000ｍ×3＋ジョグ
4/30 月	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
走行距離	115.0  km