花爺
地域 : 東京
年齢 : ８０歳代
一言 :
一言 :
マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」 マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」 マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」 マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」
2012／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 10.0 | 初日の出ラン |
2.0 |
多摩湖一周 |
| 1/02 月 | 0.0 | |||
| 1/03 火 | 0.0 | |||
| 1/04 水 | 0.0 | |||
| 1/05 木 | 0.0 | |||
| 1/06 金 | 0.0 | |||
| 1/07 土 | 0.0 | |||
| 1/08 日 | 15.0 | 多摩湖RC月例 |
3.0 |
狭山湖往復 |
| 1/09 月 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
5.0 |
|
| 1/10 火 | 0.0 | |||
| 1/11 水 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
5.0 |
|
| 1/12 木 | 0.0 | |||
| 1/13 金 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
5.0 |
|
| 1/14 土 | 0.0 | |||
| 1/15 日 | 0.0 | 東村山市駅伝 |
競技役員 |
|
| 1/16 月 | 0.0 | |||
| 1/17 火 | 0.0 | |||
| 1/18 水 | 0.0 | |||
| 1/19 木 | 0.0 | |||
| 1/20 金 | 0.0 | |||
| 1/21 土 | 0.0 | |||
| 1/22 日 | 10.0 | 多摩湖RC月例 |
玉川上水１００００ｍペース走 |
|
| 1/23 月 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
5.0 |
|
| 1/24 火 | 0.0 | |||
| 1/25 水 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
5.0 |
|
| 1/26 木 | 0.0 | |||
| 1/27 金 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
5.0 |
|
| 1/28 土 | 0.0 | |||
| 1/29 日 | 10.0 | 多摩湖RC月例 |
玉川上水5000ｍペース走 |
|
| 1/30 月 | 0.0 | |||
| 1/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 99.0 km | |||