月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
11/03 木	0.0
11/04 金	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
11/05 土	10.0	八ヶ岳、富士見高原	2.30	東京データーJC合宿
11/06 日	25.0	八ヶ岳、富士見高原	4.30	東京データーJC合宿
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
11/10 木	0.0
11/11 金	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
11/12 土	0.0
11/13 日	10.0	多摩湖月例	2.30	玉川上水ゴランド、４００ｍ×１５ペース走
11/14 月	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
11/15 火	0.0
11/16 水	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
11/17 木	0.0
11/18 金	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
11/19 土	0.0
11/20 日	10.0	多摩湖月例	2.30	玉川上水ゴランド、5000m×2ペース走
11/21 月	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
11/22 火	0.0
11/23 水	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	10.0	マスターズドード		１０ｋ、８５分４７秒、８０才代３位
11/27 日	10.0	多摩湖月例	2.30	玉川上水ゴランド、15000mヒールドアップ走
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	156.0  km