月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	8.0	玉川上水	1.30
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0			市体育大会開会式＆市中スポ大会審判
9/05 月	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
9/06 火	17.5	多摩湖　B	3.5
9/07 水	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
9/08 木	0.0
9/09 金	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
9/10 土	0.0
9/11 日	0.0			駐輪j場受付
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	21.5	多摩湖外周	4.30
9/17 土	0.0
9/18 日	10.0	玉川上水月例	2.30	（1500ｍ×５）＋2.5ｋ
9/19 月	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
9/20 火	0.0
9/21 水	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
9/22 木	0.0
9/23 金	9.0	ふじみ遊歩道	5.0
9/24 土	0.0
9/25 日	10.0	玉川上水月例	3.0	5000ｍ〜1000ｍ＋ジョグ
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	15.0	多摩湖ーB	3.30	天気よし、妻と歩行
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	136.0  km