花爺  
地域 : 東京    年齢 : 80歳代
一言 : 
マスターズで頑張ろう!!「月間200k目標」          マスターズで頑張ろう!!「月間200k目標」          マスターズで頑張ろう!!「月間200k目標」          マスターズで頑張ろう!!「月間200k目標」
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0  
6/02 水 9.0   ふじみ遊歩道
4.0
八坂⇔萩山(一)八坂⇔狭山入口往復7k+2k
6/03 木 0.0  
6/04 金 0.0  
6/05 土 9.0   ふじみ遊歩道
4.0
八坂⇔萩山(一)八坂⇔狭山入口往復7k+2k
6/06 日 7.5   玉川上水月例
2.0
1500m×5、グランドジョグ
6/07 月 0.0  
6/08 火 0.0  
6/09 水 15.0   ふじみ遊歩道他
6.0
八坂⇔萩山(一)八坂⇔狭山入口往復7k+2k、午後、玉川上水ジョグ。
6/10 木 0.0  
6/11 金 7.5   玉川上水
1.50
ウオーク&スロージョグ
6/12 土 21.2   南魚沼グルメ、ハーフ
3.28
故郷での第1回大会、暑さで厳しかった。
6/13 日 5.0   玉川上水月例
1.30
1500.5000mタイムタライアル、自分はジョブでリカバリー。
6/14 月 0.0  
6/15 火 0.0  
6/16 水 9.0   ふじみ遊歩道
4.0
八坂⇔萩山(一)八坂⇔狭山入口往復7k+2k
6/17 木 0.0  
6/18 金 0.0  
6/19 土 9.0   ふじみ遊歩道
4.0
八坂⇔萩山(一)八坂⇔狭山入口往復7k+2k
6/20 日 0.0  
6/21 月 7.0   玉川上水
1.30
6/22 火 0.0  
6/23 水 9.0   ふじみ遊歩道
4.0
八坂⇔萩山(一)八坂⇔狭山入口往復7k+2k
6/24 木 10.0   玉川上水
2.13
暑い!!玉川上水→鷹の台→小川のスロージョグ。
6/25 金 8.0   玉川上水
2.0
疲れが残っている、今日は歩きだ。
6/26 土 9.0   ふじみ遊歩道
4.0
八坂⇔萩山(一)八坂⇔狭山入口往復7k+2k
6/27 日 5.0   玉川上水月例
2.0
600m(200)×8インラーバル、自分はジョグ。
6/28 月 0.0  
6/29 火 12.0   多摩湖 A
2.15
蒸し暑い、前半歩きで後半ジョグだがにわか雨に会う。
6/30 水 27.5   遊歩道・多摩湖B
4+3
八坂⇔萩山(一)八坂⇔狭山入口往復7k+2k&午後は多摩湖Bコース、疲れた。
走行距離 179.7  km