月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	8.0	富士見遊歩道	2.0	バイク＆徒歩
3/02 火	8.0	玉川上水	1.40	東京マラソンの疲労が残っている。
3/03 水	0.0
3/04 木	8.0	玉川上水	1.45	夕刻から小雨が、後半からスロージョグ。
3/05 金	15.0	遊歩道＋多摩湖	3＋２	バイク７(富士見遊歩道）＋多摩湖Ａ8徒歩
3/06 土	8.0	立川栄町		東陸審判講習（バイク往復）
3/07 日	0.0			走ろう会、小雨で中止
3/08 月	8.0	玉川上水	1.50
3/09 火	0.0
3/10 水	15.0	遊歩道＋多摩湖	3＋２	バイク７(富士見遊歩道）＋多摩湖Ａ8徒歩
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	8.5	遊歩道	3.50	バイク７(富士見遊歩道）＋徒歩
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	27.5	遊歩道＋多摩湖	4 3	バイク10(富士見遊歩道）＋多摩湖Ｂ17.5徒歩
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	10.5	遊歩道 バイク	4.0	バイク10.5(富士見遊歩道） 自宅⇔八坂3
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	8.0	玉川上水	1.45
3/24 水	10.5	遊歩道 バイク	4.0	バイク10.5(富士見遊歩道） 自宅⇔八坂3
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	10.5	遊歩道 バイク	4.0	バイク10.5(富士見遊歩道） 自宅⇔八坂3
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	145.5  km