月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
9/02 木	8.0	玉川上水	1.40	まだまだ暑い、ｳｵｰｸです。
9/03 金	0.0
9/04 土	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
9/05 日	0.0			体育大会開会式
9/06 月	8.0	玉川上水	1.40	まだまだ暑い、ｳｵｰｸです。
9/07 火	8.0	玉川上水	1.40	まだまだ暑い、ｳｵｰｸです。
9/08 水	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	朝から雨だ。八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
9/09 木	8.0	玉川上水	1.40	まだまだ暑い、ｳｵｰｸです。
9/10 金	0.0
9/11 土	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
9/12 日	5.0	玉川上水月例	2.30	800×６、自分はｳｵｰｸだ。
9/13 月	10.0	玉川上水GR往復	2.0
9/14 火	8.0	玉川上水	1.40	夕方、少し涼しさを感じる。帰路、にわか雨に会う。
9/15 水	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ、朝方雨、カッパで。
9/16 木	0.0
9/17 金	6.0	マスターズ全国大会	1.0	８０才台、1500.3000＋ジョグ1.5ｋ
9/18 土	9.0	ふじみ遊歩道		八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
9/19 日	0.0
9/20 月	20.0	多摩湖特錬	3.30	六銅山往復
9/21 火	0.0
9/22 水	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0
9/26 日	6.0	玉川上水月例	1.30	5000ｍ＋1ｋジョグ
9/27 月	0.0
9/28 火	0.0
9/29 水	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
9/30 木	17.5	多摩湖^B	3.0
走行距離	176.5  km