花爺
地域 : 東京
年齢 : ８０歳代
一言 :
一言 :
マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」 マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」 マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」 マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」
2010／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 日 | 5.0 | 多摩湖RC月例 |
2.0 |
玉川上水G、インターバル、自分はジョグ。 |
| 8/02 月 | 7.0 | 玉川上水 |
1.30 |
ウオーク。 |
| 8/03 火 | 0.0 | |||
| 8/04 水 | 28.0 | ふじみ遊歩道他 |
6.50 |
八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ＆多摩湖Bコース |
| 8/05 木 | 0.0 | |||
| 8/06 金 | 0.0 | |||
| 8/07 土 | 4.0 | ふじみ遊歩道 |
4.0 |
八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ |
| 8/08 日 | 3.0 | TRC月例 |
1.0 |
多摩湖、給水＆ジョグ |
| 8/09 月 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
4.0 |
八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ |
| 8/10 火 | 0.0 | 白州、山の家で家族合宿 |
||
| 8/11 水 | 0.0 | 白州、山の家で家族合宿 |
||
| 8/12 木 | 0.0 | |||
| 8/13 金 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
4.0 |
八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ |
| 8/14 土 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
4.0 |
八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ |
| 8/15 日 | 17.5 | 多摩湖 B |
3.0 |
暑い、殆どが歩きだ。 |
| 8/16 月 | 0.0 | |||
| 8/17 火 | 8.0 | 玉川上水 |
1.30 |
風もなく蒸し暑い、熱中症に注意。 |
| 8/18 水 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
4.0 |
八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ |
| 8/19 木 | 8.0 | 玉川上水 |
1.30 |
|
| 8/20 金 | 0.0 | |||
| 8/21 土 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
4.0 |
八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ |
| 8/22 日 | 5.0 | 玉川上水月例 |
1.30 |
トラック、インターバル＋ジョグ |
| 8/23 月 | 8.0 | 玉川上水 |
1.40 |
|
| 8/24 火 | 8.0 | 玉川上水 |
2.0 |
南台公園周りコース |
| 8/25 水 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
4.0 |
八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ |
| 8/26 木 | 0.0 | |||
| 8/27 金 | 8.0 | 玉川上水 |
1.40 |
|
| 8/28 土 | 9.0 | ふじみ遊歩道 |
4.0 |
八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ |
| 8/29 日 | 0.0 | 三市中学陸上（東大和）審判 |
||
| 8/30 月 | 8.0 | 玉川上水 |
1.40 |
|
| 8/31 火 | 8.0 | 玉川上水 |
1.40 |
|
| 走行距離 | 188.5 km | |||