月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0
6/05 土	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
6/06 日	7.5	玉川上水月例	2.0	1500ｍ×５、グランドジョグ
6/07 月	0.0
6/08 火	0.0
6/09 水	15.0	ふじみ遊歩道他	6.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ、午後、玉川上水ジョグ。
6/10 木	0.0
6/11 金	7.5	玉川上水	1.50	ウオーク＆スロージョグ
6/12 土	21.2	南魚沼グルメ、ハーフ	3.28	故郷での第１回大会、暑さで厳しかった。
6/13 日	5.0	玉川上水月例	1.30	1500.5000ｍタイムタライアル、自分はジョブでリカバリー。
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
6/17 木	0.0
6/18 金	0.0
6/19 土	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
6/20 日	0.0
6/21 月	7.0	玉川上水	1.30
6/22 火	0.0
6/23 水	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
6/24 木	10.0	玉川上水	2.13	暑い！！玉川上水→鷹の台→小川のスロージョグ。
6/25 金	8.0	玉川上水	2.0	疲れが残っている、今日は歩きだ。
6/26 土	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
6/27 日	5.0	玉川上水月例	2.0	600ｍ（200）×8インラーバル、自分はジョグ。
6/28 月	0.0
6/29 火	12.0	多摩湖　A	2.15	蒸し暑い、前半歩きで後半ジョグだがにわか雨に会う。
6/30 水	27.5	遊歩道・多摩湖B	4＋３	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ＆午後は多摩湖Bコース、疲れた。
走行距離	179.7  km