月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
5/02 日	15.0	ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ、ジョグ	2.30	多摩湖月例1ｋ×５ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ＋ジョブ
5/03 月	0.0
5/04 火	0.0
5/05 水	0.0
5/06 木	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
5/07 金	0.0
5/08 土	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
5/09 日	0.0
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
5/13 木	0.0
5/14 金	23.0	多摩湖ーD	4.30	多摩湖外周、久し振りに、緑が一杯だ。
5/15 土	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
5/16 日	15.0	多摩湖月例	2.30	多摩湖月例2ｋ×４レヘ＋ジョグ
5/17 月	6.0	東大和南公園	2.0	ウオーク＆スロージョグ、ｸﾞﾗﾝﾄﾞ改装完了。
5/18 火	0.0
5/19 水	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
5/20 木	11.5	多摩湖　A	2.40	帰路、八坂手前１キロのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ。これから継続しよう。
5/21 金	0.0
5/22 土	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
5/23 日	10.0	多摩湖月例	2.30	今日は雨。玉川上水ﾀｰﾀﾝ.ﾄﾗｯｸで、10000mペース走、自分は5000＋1000＋ジョグ4ｋ。
5/24 月	0.0
5/25 火	22.5	多摩湖-D	3.30	久し振りの外周コース、スロージョグで。
5/26 水	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
5/27 木	15.0	玉川上水	3.15	東大和駅→南公園（ﾀｲﾑﾄﾗｲ1500ｍ）→上水公園→自宅
5/28 金	0.0
5/29 土	9.0	ふじみ遊歩道	4.0	八坂⇔萩山（一）八坂⇔狭山入口往復7ｋ＋2ｋ
5/30 日	10.0	多摩湖月例	2.30	玉川上水ﾀｰﾀﾝ.ﾄﾗｯｸで、1500・1000×２回ﾀｲﾑﾄﾗｲ＋ｼﾞｮｸﾞ
5/31 月	0.0
走行距離	209.0  km