花爺  
地域 : 東京    年齢 : 80歳代
一言 : 
マスターズで頑張ろう!!「月間200k目標」          マスターズで頑張ろう!!「月間200k目標」          マスターズで頑張ろう!!「月間200k目標」          マスターズで頑張ろう!!「月間200k目標」
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 13.0   多摩湖−C
1.45
多摩湖RC月例(20kタイムトライアル)
2/02 月 0.0  
2/03 火 17.5   多摩湖−B
3.05
後半、歩きがでた、疲労が残っているようだ。
2/04 水 0.0  
2/05 木 0.0  
2/06 金 22.5   多摩湖−D
4.05
久しぶりのDコース、疲れた。
2/07 土 0.0  
2/08 日 0.0  
2/09 月 8.0   玉川上水
1.27
自宅(9.52)〜玉川上水折り返し(10.32)〜自宅(11.49)
2/10 火 13.0   多摩湖−A
2.27
自宅(13.22)〜あかね橋折り返し(14.32)〜自宅(15.49)連続走、後半疲れあり。
2/11 水 17.5   多摩湖−B
3.08
自宅(13.48)〜鹿島橋折り返し(15.11)〜自宅(16.30)3日連続走、後半疲れあり。途中、本間さんに会う。
2/12 木 0.0  
2/13 金 0.0  
2/14 土 0.0  
2/15 日 22.5   青梅マラソン
2.50
20.6キロでコースアウト。30キロ走は、年齢差とともに途中の関門が厳しくなった。
2/16 月 10.0   多摩湖−A
1.54
5キロ折り返し(0:54)〜自宅(1:54)
2/17 火 12.0   多摩湖−A
2.18
6キロ折り返し(14.38)〜自宅(15.46)
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 17.5   多摩湖−B
2.50
2/21 土 0.0  
2/22 日 13.0   武蔵野体育館往復
3.0
バイケで(26k2=13k)に換算する。
2/23 月 0.0  
2/24 火 8.0   玉川上水
1.20
2/25 水 0.0  
2/26 木 17.5   多摩湖−B
3.20
2/27 金 0.0  
2/28 土 0.0  
走行距離 192.0  km