月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	18.0	多摩湖-B＋0.5	3.30	歩き半分だ。
9/04 金	6.0	玉川上水	1.30	歩き半分だ。
9/05 土	0.0
9/06 日	0.0
9/07 月	17.5	多摩湖-B	3.30
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	0.0
9/13 日	16.0	玉川上水月例	2.30	400ｍトラック、インターバル練習
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	17.5	多摩湖-B	3.03
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	18.0	多摩湖月例	3.10
9/21 月	8.0	玉川上水	1.11
9/22 火	0.0
9/23 水	17.5	多摩湖-B	2.45
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	12.5	武蔵野ｸﾞﾗﾝﾄﾞ往復	3.20	バイク（23ｋ÷２）＝12.5ｋ
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	131.0  km