花爺  
地域 : 東京    年齢 : ８０歳代
一言 : 
マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」          マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」          マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」          マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」
2009／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 42.2   玉川上水元旦
 6.47.50
 三鷹〜多摩湖往復
1/02 金 0.0  
1/03 土 0.0  
1/04 日 14.0   多摩湖ロード
 2.30
 多摩湖ＲＣ月例
1/05 月 0.0  
1/06 火 0.0  
1/07 水 0.0  
1/08 木 0.0  
1/09 金 0.0  
1/10 土 0.0  
1/11 日 0.0  
1/12 月 0.0  
1/13 火 0.0  
1/14 水 0.0  
1/15 木 11.0   多摩湖−Ａ
 2.30
1/16 金 11.0   多摩湖−Ａ
 2.40
1/17 土 0.0  
1/18 日 9.0   多摩湖クロカン
 2.0
1/19 月 0.0  
1/20 火 0.0  
1/21 水 17.5   多摩湖−Ｂ
 3.0
1/22 木 0.0  
1/23 金 17.5   多摩湖−Ｂ
 3.0
1/24 土 0.0  
1/25 日 42.2   勝田フル
 6.34
1/26 月 0.0  
1/27 火 8.0   玉川上水
 2.0
 ウオーク＆スロージョグ
1/28 水 0.0  
1/29 木 11.0   多摩湖−Ａ
 2.40
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0  
走行距離 183.4  km