月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	2.0	富士見町	0.20
10/05 日	10.0	駒沢公園	1.16.54	健康フエステバル
10/06 月	7.5	玉川上水	1.30	スロージョグ
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	17.5	多摩湖−Ｂ	2.40	狭山公園からジョグ
10/10 金	7.0	玉川上水	1.20	競歩
10/11 土	0.0			グランド、ライン引き
10/12 日	0.0			市民秋季陸上大会役員
10/13 月	7.0			玉川上水
10/14 火	0.0
10/15 水	18.0	多摩湖ーＡ＋富士見
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0
10/18 土	1.0			ジュニア陸上「強化練習」
10/19 日	30.0	八国山登山	7.0	往路ロープウエーで九合目、全部帰路歩く、二人で。
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	21.1	昭和記念公園	2.53.46	マスターズロード選手権大会参加。
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	7.5	玉川上水	1.23
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	128.6  km