月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	12.0	見沼グリーンロード	２．００	東京データーＪＣ仲間と合宿（埼玉・築地宅の周辺、グリーンロードで）
11/04 日	10.0	見沼グリーンロード	１．３０	東京データーＪＣ仲間と合宿（埼玉・築地宅の周辺、グリーンロードで）
11/05 月	7.5	玉川上水	1.30
11/06 火	0.0
11/07 水	17.5	多摩湖−Ｂ	2.50	久し振りの多摩湖周回だ。
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	12.0	昭和記念公園	2.0	駅伝カーニバル役員で往復自転車で。往復２４ｋ÷２＝１２ｋに換算
11/11 日	42.2	皇居周回	6.48	フル百、皇居竹橋マラソン大会
11/12 月	0.0
11/13 火	7.5	玉川上水	1.30
11/14 水	0.0
11/15 木	7.0	玉川上水	1.30
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	0.0			国際女子マラソンの審判
11/19 月	0.0
11/20 火	17.5	多摩湖−Ｂ	2.50
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	42.2	つくばフル	6.24
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	175.4  km