月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	7.0	玉川上水	1.38	6.15〜6.48〜7.28〜7.48
10/03 水	17.5	多摩湖−Ｂ	2.50
10/04 木	0.0
10/05 金	7.0	玉川上水	1.50
10/06 土	0.0
10/07 日	0.0
10/08 月	22.0	六道山	3.0	多摩湖下⇒かぶと橋⇒六道山⇒狭山湖⇒多摩湖橋⇒狭山公園⇒多摩湖下
10/09 火	7.0	玉川上水	1.50
10/10 水	7.5	玉川上水	1.35
10/11 木	0.0
10/12 金	17.5	多摩湖−Ｂ	2.50
10/13 土	0.0
10/14 日	0.0
10/15 月	42.2	奥武蔵	6.48	第４回奥武蔵グリーンライン・チャレンジラン＆ウォーク
10/16 火	0.0
10/17 水	17.5	多摩湖−Ｂ	2.35
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	10.5	八海山	12.0	妻と二人で登山、山小屋で泊る
10/22 月	5.0	八海山	5.0	早朝下山
10/23 火	0.0
10/24 水	7.0	玉川上水	1.30
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	21.1	マスラーズロード	2.38	昭和記念公園
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	188.8  km