花爺  
地域 : 東京    年齢 : ８０歳代
一言 : 
マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」          マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」          マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」          マスターズで頑張ろう！！「月間２００ｋ目標」
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 0.0  
9/03 月 17.5   多摩湖−Ｂ
 2.50
9/04 火 7.0   玉川上水
 1.20
9/05 水 0.0  
9/06 木 17.5   多摩湖−Ｂ
 2.50
9/07 金 0.0  
9/08 土 0.0  
9/09 日 5.0   東京マスターズ
 1.0
 大会＝1500m 3000m ボール投げ＋ジョグ
9/10 月 0.0  
9/11 火 7.0   玉川上水
 1.30
 5.45〜6.25〜6.35〜7.05〜7.15
9/12 水 17.5   多摩湖−Ｂ
 2.40
9/13 木 7.0   玉川上水
 1.30
9/14 金 17.5   多摩湖−Ｂ
 2.40
9/15 土 0.0  
9/16 日 0.0  
9/17 月 7.0   玉川上水
 1.20
 5.37〜6.07〜6.20〜6.47〜7.07
9/18 火 7.0   玉川上水
 1.30
9/19 水 7.0   玉川上水
 1.33
 5.27〜6.07〜6.21〜6.40〜7.00
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 17.5   多摩湖−Ｂ
 2.50
9/23 日 7.0   玉川上水
 1.35
9/24 月 12.0   八国山
 2.0
 ＴＲＣ６人で往復練習
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 153.5  km