月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	30.0	六道山往復ＬＳＤ	4.15	ＴＲＣ月例１０名と
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0
10/04 水	11.5	多摩湖ーＡ	２．００
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	17.5	多摩湖ーＢ	２．３０
10/08 日	0.0
10/09 月	23.5	多摩湖ーＤ	２．４０	多摩湖橋（1.06)〜折返し（0.24)〜狭山交番（0.20）〜八坂（0.28）〜自宅（0.22)
10/10 火	0.0
10/11 水	17.5	多摩湖ーＢ	2.30
10/12 木	0.0
10/13 金	0.0
10/14 土	50.0	いちごくびき野	７．２０	２００６　いちごくびき野１００キロマラソン（５０キロの部）
10/15 日	12.0	ＲＣ月例	１．５０	４×３往復（仲間は、３時間半でフル走り込み）
10/16 月	0.0
10/17 火	0.0
10/18 水	17.5	多摩湖ーＢ	2.30	自宅（16.15）⇒〜多摩湖中折返し（17.35）〜自宅（18.45）
10/19 木	0.0
10/20 金	17.5	多摩湖ーＢ	2.30	自宅（16.27）⇒〜多摩湖中折返し（17.43）〜自宅（18.57）
10/21 土	0.0
10/22 日	17.5	多摩湖ーＢ	2.30
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	17.5	多摩湖ーＢ	2.20
10/26 木	0.0
10/27 金	17.5	多摩湖ーＢ	2.30
10/28 土	0.0
10/29 日	33.0	マスターズハーフ	4.20	ハーフ２１＋（自転車往復２４ｋ÷２）＝３３ｋ換算とする。
10/30 月	0.0
10/31 火	13.0	多摩湖ーＡ	2.00
走行距離	295.5  km