月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30
6/02 金	0.0
6/03 土	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30
6/04 日	10.0	玉川上水	1.30	1000ｍ×４+ジョグ
6/05 月	17.5	多摩湖−Ｂ	2.40	３日連続、チョットきつい。
6/06 火	0.0
6/07 水	0.0
6/08 木	22.5	多摩湖−Ｄ	2.50	自宅（15.35）〜中堤防「たまこ橋」16.35〜折返し「かぶと橋」17.00〜「狭山公園交番」17.19〜自宅（18.25）
6/09 金	0.0
6/10 土	42.2	箱根駅伝コース	6.53.27	４区（平塚、花水〜小田原城、藤棚）2.38.15・５区（藤棚〜芦ノ湖）4.15.02
6/11 日	3.0	玉川上水	0.20	雨の月例（５人）他は横田駅伝２チーム参加。
6/12 月	0.0
6/13 火	0.0
6/14 水	0.0
6/15 木	17.5	多摩湖ーＢ	2.30	自宅（16.20）⇒〜多摩湖中折返し（17.35）〜自宅（18.50）
6/16 金	0.0
6/17 土	14.0	多摩湖ーＡ	2.00	自宅（9.20）⇒〜多摩湖中西武球場手前（10.xx）〜自宅（11.20）
6/18 日	8.0	玉川上水	1.0	雨の月例（１人）他はＳＡＩＫＯロードレース参加。
6/19 月	0.0
6/20 火	22.5	多摩湖−Ｄ	3.00	自宅（15.30）〜中堤防「たまこ橋」16.33〜折返し「かぶと橋」17.00〜「鹿島橋」17.21〜「狭山公園交番」17.48〜自宅（18.30）
6/21 水	0.0
6/22 木	17.5	多摩湖ーＢ	2.20	自宅（15.51）⇒〜多摩湖中折返し（17.01）〜自宅（18.11）梅雨時の合間、今日は蒸し暑い。６月から新クロカンコースプ＋〆を走る。
6/23 金	0.0
6/24 土	10.0	富士見高原グランド	1.30	合宿の前日、1000ｍ×５（200）インターバルプラス＋前後のジョグ2000ｍ×２＝１万ｍ
6/25 日	30.0	八ヶ岳鉢巻ロード	4.42	東京データーＪＣ中間５人で、春合宿
6/26 月	0.0
6/27 火	8.0	玉川上水	1.20	自宅（4.50）〜玉川上水駅（5.36）〜自宅（6.10）
6/28 水	0.0
6/29 木	17.5	多摩湖ーＢ	2.30	暑い。
6/30 金	0.0
走行距離	275.2  km