月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	25.0	多摩湖・狭山湖	3.03	東京データーＪＣ仲間と（とやまフルの練習かねて）
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	14.0	多摩湖ーＡ	1.50	自宅（17.30）⇒〜多摩湖下折返し（18.xx）〜自宅（19.20）ラストインターバル1000ｍ（5：２９）
5/08 月	0.0
5/09 火	14.0	多摩湖ーＡ	2.20	自宅（9.40）⇒〜多摩湖下折返し（18.xx）〜自宅（12.00）
5/10 水	0.0
5/11 木	14.0	多摩湖ーＡ	2.30	自宅（16.00）⇒〜多摩湖下折返し（17.xx）〜自宅（18.30）疲れ気味だ。
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	42.2	とやま清流（フル）	5.26	何とか５時間半以内で完走出来た。
5/15 月	0.0
5/16 火	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0
5/23 火	17.5	多摩湖−Ｂ	2.35
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30
5/27 土	0.0
5/28 日	13.0	武蔵野グランド往復	2.30	競技審判、自転車で往復。１３ｋ×２＝２６÷２＝１３Ｋ（走に換算）
5/29 月	17.5	多摩湖−Ｂ	2.20	自宅（16.15）⇒〜多摩湖下折返し（17.25）〜自宅（18.35）
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	192.2  km