月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	20.5	浦佐温泉　山岳	2.40.53	第１０回大会より連続参加、来年の２０回記念大会も是非参加したい。
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0
9/09 金	17.5	多摩湖−Ｂ	2.20	夕刻、久し振りの多摩湖へ、少し涼しくなり走りよい。
9/10 土	0.0
9/11 日	6.0	トラックレース	1.0	国立競技場、Ｍ７５クラスで１５００ｍ、３０００ｍ、ボール投げ出場。
9/12 月	13.0	多摩湖−Ａ	2.0	昨日の疲れ、残りあり。
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	22.5	多摩湖−Ｄ	3.0	今日は涼しい。何とか外周できた。
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	10.0	玉川上水	1.15	自宅（6.05）⇒野火止用水（6.31）〜上水公園（7.01）折返し〜白梅学園左折〜自宅（7.20）
9/21 水	0.0
9/22 木	0.0
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	59.0	秋田内陸	9.0	第３関門まで、時間内（６４．４３ｋ、９時間）に到達出来ずリタイヤ。
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	秋田の疲れも取れた模様。めっきり涼しくなり、気持ちよく汗をかいた。
走行距離	166.0  km