月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	佐倉の疲れが漸く取れてジョグに出る。
4/03 日	16.0	多摩湖リズム走	2.0	多摩湖ＲＣメンバーと２０K走だが、８Kで折返し。
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	多摩湖の桜は３分咲き、湖畔の草木は芽生え小鳥が囀り、春ウララである。
4/07 木	0.0
4/08 金	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	春の嵐か、風が強くてほこりが目に。桜は満開に近い、デジカメ片手に随所で撮る。
4/09 土	0.0
4/10 日	12.0	玉川上水	2.0	南台公園グランド外周の後、多摩湖へ花見
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	小雨で肌寒い夕刻４時に出て、マイコースの多摩湖へ。頭上より花びらがひらひら舞え降り身体へ、地面は所により花のジュータン。湖畔の土手の竹林の葉っぱに花びらが止まり､あたかもボタン雪が降って花を咲かせた風景は、絶景かな。家路の近くでは真上の空に三ヶ月が、明日天気になーれ。
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	42.2	長野フル	5.17	最終関門（３９．８ｋ）２分遅れでテェックアウト、収容車に乗らず歩いてゴール。
4/18 月	0.0
4/19 火	6.0	玉川上水	1.0	足慣しの回復ジョグ。
4/20 水	0.0
4/21 木	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30
4/22 金	0.0	スイミング	1.30	市のプールでスイミング教室。（週１回×９）今日は初日で２５ｍコースで主にクロールの基本（約８００ｍ泳ぐ）
4/23 土	0.0
4/24 日	12.5	玉川上水	1.30	2000m（５分）×４レペティション「４００ｍトラックを５回走って５分間を置きく。（これを繰り返す）結構キツイ練習だった。」
4/25 月	0.0
4/26 火	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	外周サイクリング道路の片隅のタンポポが綺麗だ。
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	17.5	多摩湖−Ｂ	2.30	日当りの良い場所のタンポポは、綿ボーシに変わって、風に吹かれていた。新緑が濃くなり眩しく感じる日々である。
4/30 土	0.0
走行距離	211.2  km